양주시보건소가 지난 9월부터 운영한 ‘바른자세 걷기교실’ 2기가 수료율 74%를 기록하며 종료됐다. 단순 걷기 프로그램이 아닌 노르딕 워킹 방식의 전문적 교육을 도입해 주민 건강 개선 효과를 이끌어낸 것으로 나타났다.해당 교육은 매주 화·목요일 오전 10시~11시 30분, 총 10주 과정으로 진행됐으며 백석생활체육공원과 광적 신천길에서 운영됐다. 참여자들은 북유럽식 양손 지팡이를 활용한 바른 자세 걷기를 배우며 관절 충격 완화와 신체 정렬 교정을 경험했다. 전문 강사가 맞춤 운동 강도를 제공해 안전한 참여가 가능했다.프로그램 전후로 진행된 체성분 검사 결과, 수료자 중 10명은 골격근량 유지 또는 증가를 보였고 7명은 체지방
