최근 골프 인구가 늘어나면서 ‘골프엘보’로 불리는 내측상과염 환자가 증가하고 있다. 이 질환은 주로 팔꿈치 안쪽 힘줄에 미세 손상이 반복되면서 발생하며, 골프뿐 아니라 테니스, 헬스, 야외활동 등 다양한 스포츠와 직업 활동에서도 나타날 수 있다. 특히 초보 골퍼나 무리하게 장시간 스윙 연습을 하는 사람에게서 발병률이 높다. 하지만 골프를 치지 않아도 무거운 물건을 자주 드는 직장인, 반복적인 손목 사용이 많은 주부, 사무직 근로자도 주의가 필요하다.골프엘보는 의학적으로 ‘내측상과염’이라 불리며, 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출 부위에 붙은 힘줄이 손상되어 통증이 발생하는 질환이다. 이 부위는 손목을 구부리거나 회내 동작을 할
팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프고, 나을 듯하다가 다시 반복되는 통증. 단순히 팔을 많이 써서 생긴 통증이라 생각하고 넘겼다가 병원을 찾는 경우가 적지 않다. 실제로 테니스엘보(외측상과염)로 진단받는 환자들 가운데는 특별히 팔을 무리한 기억이 없음에도 증상을 겪는 경우가 많다. 이처럼 반복성 팔꿈치 통증의 주요 원인은 대부분 ‘손목의 과사용’인 편이다.손목을 움직이는 주요 근육들은 대부분 팔꿈치 외측 부위에서 시작된다. 특히 컴퓨터 마우스 사용, 걸레를 비트는 가사노동, 무거운 물건을 자주 드는 직업 활동 등은 손목을 과도하게 사용하게 만들고, 그 과정에서 팔꿈치에 연결된 힘줄(특히 손목신전근 기시부)에 반복적인 미
‘엘보 왔다‘로 얘기되는 테니스엘보, 들어본 적은 있지만 사람들이 제대로 알지 못하는 질환 중 하나이다. 특히 별칭에 들어가 있는 ’테니스’라는 단어가 마치 테니스와 관련된 운동을 하지 않는 사람들과는 상관 없는 것 같은 인상을 준다. 그러나 테니스엘보는 테니스 선수들뿐만 아니라 손목이나 손을 많이 사용하는 직업군, 노화로 인한 악화로 발병될 수 있는 질환이다.외측상과염은 팔꿈치 통증이 생기는 것으로 많은 사람들이 무릎이나 허리, 어깨 통증에 비해 쉽게 나을 거라 생각하고 간과하기 쉬운 부위다. 그러나 팔꿈치 통증을 적절한 관리나 치료 없이 방치하게 되면 사용 빈도가 높아 일상생활에서도 큰 불편함을 느낄 수 있는
테니스가 취미인 30대 A씨는 최근 어깨와 팔꿈치 통증 및 손목 저림 증상이 나타나 병원에 내원했다.테니스엘보를 걱정했던 A씨의 생각과 달리 의료진으로부터 경추 신경병증이라는 진단을 받았다. 팔꿈치 외측 통증에 국한되지 않고 어깨에서부터 손까지 방사되는 통증이 주요 증상으로 의료진 처방에 따라 정밀검사를 실시한 결과 경추 5/6번(C 5/6)에서 신경근 압박이 확인됐다.척추는 총 33개의 뼈로 이뤄져 있는데, 그중 목 부위를 구성하는 경추는 7개의 뼈로 이뤄져 있으며 C1부터 C7까지 번호를 붙여 분류한다. 경추는 머리를 지탱하고 목의 움직임을 돕는 중요한 역할을 하며, 특히 C3부터 C7까지는 어깨, 팔꿈치, 손목 등 상지의 감각과
팔꿈치 부근에서 느껴지는 찌릿한 통증이 반복된다면 테니스엘보를 의심해볼 필요가 있다. 테니스엘보는 의학적으로 외측상과염이라고 불리며, 손목과 손가락을 움직이는 근육과 이를 지탱하는 힘줄 부위에 염증이 생겨 발생하는 질환이다. 특히 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 서서히 시작되며 손을 움켜쥐거나 손목을 움직일 때 통증이 심화되는 특징을 보인다. 이 질환은 테니스나 골프처럼 반복적인 손목 사용이 필요한 운동을 즐기는 사람들뿐 아니라 일상에서 손과 팔을 자주 사용하는 사람들에게도 나타날 수 있다. 테니스엘보가 심해지면 세수나 식사처럼 간단한 일상활동 조차 어려워질 수 있으며 극심한 통증으로 생활 전반에 불편을 초래할 수
팔꿈치 통증은 스포츠 활동을 즐기는 사람은 물론, 일상적인 업무를 하는 사람들에게 흔히 발생할 수 있는 문제다. 테니스 엘보와 골프 엘보는 팔꿈치에 통증을 일으키는 대표적인 질환으로 운동선수뿐만 아니라 다양한 직업군에서 영향을 미친다. 팔꿈치 통증은 무리한 사용이나 반복적인 움직임으로 인해 힘줄에 부담이 가해지면서 발생하는 경우가 많다.테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는 외측상과염이다. 주로 팔꿈치를 사용해 손목을 위아래로 움직일 때 발생하며 손목과 팔꿈치에 과도한 힘이 가해져 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 나타난다. 주로 물건을 잡거나 주먹을 쥘 때 통증을 느끼며 일상생활에서 손목이나 팔꿈치를
선선한 가을 날씨가 지속되면서 골프와 테니스와 같은 야외 운동을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 이러한 스포츠 활동은 손목과 팔의 사용량이 많아 팔꿈치 통증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다. 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환인 팔꿈치 상과염은 흔히 테니스 엘보와 골프 엘보로 불리며, 이는 테니스와 골프와 같은 활동이 팔꿈치 건강에 미치는 영향을 잘 보여준다.테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 일으키는 외측상과염을 의미한다. 일반적으로 팔꿈치를 사용해 손목을 위아래로 움직일 때 힘줄에 무리가 가면서 발생하며 이로 인해 통증이 나타나고 물건을 잡거나 주먹을 쥐는 데 어려움을 겪을 수 있다.반면 골프 엘보는
아침, 저녁 날씨가 선선해지면서 테니스, 배드민턴, 골프 등 야외 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 운동 중 잘못된 자세나 무리한 활동으로 인해 통증이 발생할 수 있어 특히 주의가 필요하다. 대표적으로 극심한 팔꿈치 통증을 일으키는 테니스 엘보, 골프엘보를 꼽을 수 있다.팔꿈치 상과염은 팔꿈치 뼈에서 손목으로 이어지는 근육이 시작되는 부위에 염증이 생긴 상태를 말한다. 흔히 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 ‘테니스 엘보’, 안쪽이 아프면 ‘골프 엘보’라고 부르기도 한다.팔꿈치 바깥쪽 또는 안쪽에 근육과 뼈가 연결되는 부위를 힘줄 또는 건이라고 한다. 팔을 많이 쓰다보면 이러한 근육들이 반복적으로 과도하게 움직이
일상생활 중 누구나 한 번쯤 팔꿈치 통증을 경험하는데 대부분 증상이 있어도 일시적인 통증으로 여겨 초기부터 치료를 하기보다 방치하기 쉽다. 하지만 아무리 경미한 통증이라도 평소와 다른 증상이 2주 이상 지속될 때는 질환으로 인한 증상일 수 있어 늦지 않게 가까운 의료기관에 내원하여 진단을 받아보는 것이 좋다. 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 테니스엘보우와 골프엘보우를 꼽을 수 있다. 해당 질환은 통증이 유발되는 부위는 팔꿈치이지만 실제로는 손목의 사용과 관련된 질환이라고 볼 수 있다. 의학용어로는 각각 외측상과염과 내측상과염으로 불리는 두 질환은 손목을 위아래로 움직이는 힘줄이 무리되면서, 팔꿈치 내
전설적인 테니스 선수 라파엘 나달도 한때 극심한 팔꿈치 통증인 일명 테니스 엘보로 인해 경력이 위협받을 뻔한 적이 있다. 반복적인 팔꿈치 사용으로 발생한 이 통증은 단순한 불편함을 넘어 운동 경력에 큰 장애물이 됐으나, 나달은 체계적인 치료와 관리를 통해 결국 다시 코트에 설 수 있었다. 이 사례는 팔꿈치 통증이 적절한 치료 없이 방치될 경우, 단순한 불편함 이상의 큰 영향을 미칠 수 있음을 보여준다.팔꿈치 통증은 나달과 같은 운동선수뿐만 아니라, 일상생활을 영위하는 일반인들에게도 흔히 발생하는 문제이다. 특히 테니스 엘보와 골프 엘보는 팔을 자주 사용하는 운동이나 반복적인 작업으로 인해 발생하는 대표적인 질환이다
날씨가 온화해지는 봄철 스트레칭 없이 야외에서 즐기기 좋은 골프나 테니스와 같은 스포츠를 즐기다 뜻하지 않는 부상의 위험에 노출되기 쉬어 주의가 필요하다. 특히 봄철에는 관절 부위 근육과 인대가 수축되어 있기 쉬운데 경직된 관절을 날씨만 믿고 준비운동 없이 즐기다 골퍼 엘보우나 테니스 엘보우로 병원을 찾는 사람이 많다.가벼운 증상은 충분한 휴식 후 나아지지만, 질환으로 인한 통증이라면 방치하지 말고 초기부터 적극적으로 치료가 필요하다.내측 상과염이라 불리는 골퍼 엘보우는 손을 뒤로 빼는 동작 또는 골프 스윙 동작 등 전완의 굴곡근군을 주로 사용하는 움직임에 의해 팔꿈치 내측이 손상을 입어 발병한다.골퍼 엘보우
