제주특별자치도는 스트레스와 수면장애를 겪는 직장인을 대상으로 ‘2025년 산림치유학교’를 운영하며 심뇌혈관질환 예방에 나섰다. 이번 프로그램은 제주심뇌혈관질환예방관리사업지원단과 함께 5월 한 달간 매주 토요일 진행되고 있으며, 20명의 직장인이 참여하고 있다.산림치유학교는 단순한 휴식이 아닌, 수면의 질 향상과 스트레스 해소를 통해 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환을 예방하고자 기획된 건강증진 프로그램이다. 만성적인 수면장애가 신경계와 대사계, 심혈관계 전반에 부정적인 영향을 미치는 만큼, 수면 개선은 예방의 핵심 전략으로 주목받고 있다.이번 프로그램은 한라생태숲에서 진행됐으며, 수면 상태 및 스트레스 정도 측정
월등한 패러다임, AIAI가 대세다. 올해 개최된 CES 2024에서도 ‘AI로 시작해 AI로 끝났다!’라고 할 정도로 거의 모든 전시 아이템에 AI는 필수였다. 국내외 이 같은 현상은 너무나 유사해 보이며, 요즘엔 만나는 사람마다 챗 GPT의 적용을 놓고 대화를 나누기도 한다. 다양한 형태의 생성형 AI들이 만드는 놀라운 변화들에 대한 감탄은 물론, AI가 열어제낀 패러다임이 과연 우리의 삶과 사회를 어떻게 바꿀지에 대한 관심은 남녀노소 불문이다.물론, 여기서 AI 테크놀로지에 대해 더욱 딥하게 이야기하자는 것은 아니다. 사실 그럴만한 능력도 없다. 다만, AI 관련 트렌드와 핵심적 내용을 어느 정도 이해는 한 상태에서 AI를 거의 매일 사용하
건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있다. 현대사회에서 건강을 지킬 수 있는 가장 쉬운 방법이 바로 건강검진이다.건강검진은 조기에 질환을 발견할 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라 적절한 시기에 치료를 시작해 건강을 유지하고 회복하는 데 도움을 준다. 특히 국내 사망원인 1위로 꼽히는 암은 정기적인 건강검진을 통해 조기 발견이 가능하며, 대체로 조기에 발견된 암은 완치율이 90% 이상일 정도로 예후가 좋기 때문에 건강검진의 중요성을 강조해도 지나치지 않다고 전문가들은 말한다.암은 초기에는 별다른 증상을 보이지 않지만 중기에서 말기로 이어지는 시기에 이르러서 뚜렷한 증상이 나타난다. 하지만 이 시기에 치료를 시작한다 해
