현대인은 하루 세 끼를 챙겨 먹더라도 몸속에 피로감이나 무거움을 느끼는 경우가 많다. 이는 단순한 피로가 아니라, 잘못된 식습관으로 인해 몸의 해독 기능이 부담을 받는 신호일 수 있다. 특히 기름진 음식이나 인스턴트식품, 잦은 외식으로 인해 간과 신장이 과도하게 일하게 되면 피로, 피부 트러블, 소화 불량 같은 증상이 잦아질 수 있다. 그렇다면 체내 독소를 줄이는 방법은 정말 ‘음식’에 있을까?◇ 인체는 스스로 독소를 배출하는 시스템을 갖고 있다‘디톡스’나 ‘해독 음식’이라는 말은 흔히 들리지만, 사실 인체는 이미 독소를 걸러내는 정교한 시스템을 가지고 있다. 간, 신장, 폐, 소화기관, 피부가 바로 그 역할을 맡는다.
