발목염좌는 족부질환 중에서도 가장 흔히 발생하고 잘 알려져 있는 것으로, 남녀노소 누구나 겪을 수 있다. 그만큼 대수롭지 않게 여기는 이들도 많고 의료기관을 방문하는 대신 자가치료를 하는 경우도 많다. 하지만 발목염좌는 언제 어디서나 예상치 못한 상황에서 경험할 수 있는 만큼 주의가 필요하고, 이것이 반복되면 발목 자체가 불안정해지므로 조기에 치료를 해야 한다.발목염좌는 발목을 삐끗하거나 접질리면서 발목을 잡고 있던 인대가 늘어나 염좌가 발생한 것을 의미한다. 발목에는 바깥쪽에 2개, 안쪽에 1개의 인대가 자리하는데 대부분의 염좌는 안쪽으로 꺾여 발생하므로 바깥 인대가 늘어나는 손상이 많다. 주로 운동을 할 때,
