치질은 항문 부위에 발생하는 염증성 질환으로, 주로 변비, 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등이 원인으로 작용한다. 이 질환은 혈관이 부풀어 오르거나 늘어져서 통증과 불편함을 유발하며, 일상생활에 큰 영향을 미친다. 치질 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적이다. 치질 예방을 위해 꼭 알아둬야 할 생활 수칙은 다음과 같다.변비는 치질의 주요 원인으로, 변이 딱딱하고 배출이 어려운 상태가 지속되면 항문에 과도한 압력이 가해져 치질을 유발할 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 규칙적인 배변 습관이 중요하다. 배변을 미루지 말고 일정한 시간에 화장실에 가서 배변을 유도하며, 배변 시 힘을 과도하게 주
