사우나 등을 통해 땀을 흘리는 것이 우울증 증상 완화에 효과가 있다는 연구 결과가 발표됐다.미국 건강의학 전문 매체 Medical News Today는 최근 미국 캘리포니아 대학 연구팀이 이 같은 내용의 연구결과는 의학저널 ‘Scientific Reports’에 발표했다고 보도했다.연구팀은 우울증 환자의 상당수가 일반인에 비해 체온이 높은 것에 주목했다. 연구를 이끈 애슐리 매이슨 박사는 “땀흘림 등의 체온을 내리는 조절 기능의 문제 때문에 체온이 높아질 수 있다”며 “땀을 한번 흘리면 며칠동안 체온이 감소되는 데 이 기간 동안 우울증 증상이 개선되는 것으로 추측한다”고 연구 목적을 밝혔다.연구팀은 106개국에서 2만명이 넘는 이들의 데이터
