여름은 야외활동과 운동이 활발해지는 계절이다. 하지만 즐거운 스포츠 뒤에는 예상치 못한 부상이 따라오기 마련. 그중 가장 흔하게 발생하는 부상이 바로 ‘족관절 염좌’, 즉 발목 염좌다. 발을 헛디디거나 급하게 방향을 바꿀 때, 외부 충격이나 단순한 접질림만으로도 인대가 늘어나거나 찢어질 수 있다.건강보험심사평가원에 따르면 족관절 염좌로 병원을 찾은 환자는 2022년부터 2024년까지 2.44% 증가했고, 매달 평균 20만 명에 달하는 사람들이 치료를 받고 있다. 전문가들은 “단순 염좌라 하더라도 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성 통증이나 반복 손상으로 이어질 수 있다”고 경고한다.◇염좌에도 등급이 있다... 방치하면 수술까
인체 기둥 역할을 하는 척추는 몸 뒤쪽에서 지지하며 중심을 잡아준다. 척추에는 수많은 인대와 근육이 있으며 이들은 탄력섬유와 근섬유로 구성돼 척추를 보호하고 균형을 유지한다. 흔히 갑작스러운 자세 변화나 무거운 물건을 들어 올릴 때 ‘허리를 삐끗했다’는 표현을 쓰는데, 이는 급성 요추 염좌일 가능성이 크다. 그러나 발끝까지 통증이 퍼지는 방사통이나 2주 이상 이어지는 허리 통증이 있다면 허리디스크(추간판탈출증)를 의심해 봐야 한다.요추 염좌는 허리 통증 질환 중 가장 흔한 질환으로 허리뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상돼 통증이 생기는 상태다. 보통 무거운 물건을 들다가 통증이 갑자기 발생하며 비정상적인 자세
헤어디자이너인 이 씨(29세, 여)는 하루에 10시간 이상 서서 일한다. 일을 마치고 집에서 휴식을 취할 때면 발목과 무릎이 시큰거리는 통증을 종종 느끼곤 했지만 대수롭지 않게 여기며 파스를 붙이고 통증을 참곤 했다. 어느 날 앉았다가 자리에서 일어나는데, 발등에 극심한 통증을 느껴서 병원을 찾았고 피로골절을 진단받았다.우리에게 생소한 피로골절은 뼈에 반복적인 스트레스나 충격이 가해질 때 발생하는 작은 균열이나 골절을 뜻하며, 스트레스 골절이라고도 불린다. 흔히 강한 외부 충격이나 사고 등에 의해 뼈가 부러지거나 금이 간 상태만 골절이라고 칭하지만, 피로골절처럼 단순히 금만 간 경우도 골절에 해당하며 치료가 필요하다
발목염좌는 족부질환 중에서도 가장 흔히 발생하고 잘 알려져 있는 것으로, 남녀노소 누구나 겪을 수 있다. 그만큼 대수롭지 않게 여기는 이들도 많고 의료기관을 방문하는 대신 자가치료를 하는 경우도 많다. 하지만 발목염좌는 언제 어디서나 예상치 못한 상황에서 경험할 수 있는 만큼 주의가 필요하고, 이것이 반복되면 발목 자체가 불안정해지므로 조기에 치료를 해야 한다.발목염좌는 발목을 삐끗하거나 접질리면서 발목을 잡고 있던 인대가 늘어나 염좌가 발생한 것을 의미한다. 발목에는 바깥쪽에 2개, 안쪽에 1개의 인대가 자리하는데 대부분의 염좌는 안쪽으로 꺾여 발생하므로 바깥 인대가 늘어나는 손상이 많다. 주로 운동을 할 때,
4월 초는 벚꽃 등 봄꽃이 활짝 피어나며 본격적으로 상춘객이 늘어나는 시기다. 그런데 즐거운 마음으로 나선 산행이나 꽃놀이에서 자칫 염좌나 골절 등으로 곤란을 겪는 경우도 적지 않다. 실제로 건강보험심사평가원(이하 심평원) 통계 자료를 살펴보면 매년 3~4월을 기점으로 발목 염좌 및 인대 파열, 다리 골절 등 관련 환자가 증가하는 추세를 확인할 수 있다.문제는 이를 가볍게 여기고 그대로 방치했다가는 만성적인 질환으로 발전하기 쉽다는 것이다. 강남베드로병원 정형외과 양규현 원장은 “나들이 등에서 겪는 발목 염좌 등 부상을 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데, 이는 점진적인 관절 건강의 저하로 이어지는 지름길”이라며 “
요추 염좌는 흔히 허리를 삐끗했다고 할 때 나타나는 증상이다. 허리 주변의 인대와 근육에 무리가 가해지면서 손상된 것을 요추 염좌라 하는데, 이 때문에 갑자기 허리 통증 및 일상 속 불편함을 겪게 된다.보통 갑자기 무거운 물건을 들거나 과격하게 움직이는 등 허리에 무리가 가는 행동을 할 때 요추 염좌가 발생할 수 있다. 이 외에도 외상, 바르지 못한 자세, 과체중, 척추 구조적 이상 등이 원인이 되기도 한다. 추운 겨울에 굳은 몸을 갑자기 움직여도 요추 염좌가 발생할 수 있다.요추 염좌는 급성과 만성으로 구분할 수 있다. 급성은 일시적으로 허리 통증, 근육 긴장, 허리나 다리 운동의 불편함 등이 일시적으로 발생하는 것이다. 요
