겨울 스포츠 마니아들을 위한 스키 시즌이 11월 말부터 본격적으로 시작될 예정이다. 스키 시즌이 시작되면 전국 스키장에는 스키와 보드를 즐기려는 이들로 북적거리는데, 다만 겨울철 스포츠 활동 중 다양한 스포츠 손상이 발생할 수 있어 평소 주의가 필요하다.대표적인 스포츠 손상으로는 ‘반월상연골파열’을 꼽을 수 있다. 반월상연골은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 있는 반달 모양의 연골판으로, 고무 같은 탄성력을 지녀 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 한다.이러한 반월상연골이 손상을 받아 파열되는 것이 바로 반월상연골파열이다. 과도하게 무릎을 사용하거나 꺾이고, 비틀리는 등의 충격을 받게 되면 손상될 수 있다. 특히
만성 허리통증은 현대인의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 운동 부족 및 퇴행성 변화 등으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약화되는 것이 허리통증의 원인이 될 수 있다. 이런 경우 스트레칭을 자주 하고, 허리 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 증상 개선이 가능하다. 그렇지만 극심한 허리통증이 보름 넘게 지속되거나 콕콕 찌르는 듯한 통증도 있다면 허리디스크가 발생한 것은 아닌지 확인해 보는 것이 좋다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 말랑한 재질의 디스크가 제자리를 이탈하여 신경을 압박하는 질환이다. 신경의 눌림 양상에 따라 허리통증 외에도 엉덩이통증, 허벅지통증, 다리 저림, 감각 저하 등의 증세가 동반될 수 있다.경증의
연세사랑병원(병원장 고용곤)이 첨단 재생의료 관절 분야에서 국내 신의료기술을 선도하는 병원으로 자리 잡았다.관절 전문 병원인 연세사랑병원은 ‘무릎 골관절염의 자가 혈소판 풍부 혈장(PRP, Platelet-Rich Plasma) 관절강내 주사’를 보건복지부 산하 한국보건의료연구원(NECA)으로부터 신의료기술로 승인받았다. 특히, 올해 5월 복지부 신의료기술로 고시된 ‘자가 지방 유래 기질혈관분획(SVF)’ 관절강 내 주사’에 이은 줄기세포 첨단 재생의학에 대한 수년간 도전과 신념, 연구 끝에 얻은 결실이다. PRP는 환자 자신의 혈액을 30ml 정도 채취 후 원심분리기로 혈소판 성분을 분리하고 성장인자를 식품의약품안전처 허가를 받은 자체
“갑자기 가슴이 쥐어짜는 듯 아프더니 숨쉬기가 힘들었어요” 평소 건강에 자신 있었던 50대 주부 박모 씨는 추운 겨울 새벽에 가슴 통증으로 응급실에 실려갔다. 의사의 진단은 협심증. 관상동맥이 갑자기 좁아져 심장이 필요한 혈액을 제대로 공급받지 못한 것이 원인이었다. 겨울철에는 이러한 심혈관 질환의 위험이 더욱 커지며, 이에 대한 이해와 예방이 중요하다.협심증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장에 충분한 산소가 전달되지 않을 때 발생한다. 증상은 보통 가슴 통증으로 나타나며, 이는 명치에서 목까지 이어지는 쥐어짜는 듯한 고통, 어깨와 팔로 방사되는 통증을 동반할 수 있다. 협심증은
신세계서울병원 정진화 병원장이 참석해주신 내빈들에게 감사의 인사를 전하고 있다.영등포에 위치한 신세계서울병원이 지난 12월 18일 ‘스포츠재활물리치료센터 확장 개소 및 최첨단 3.0T MRI 도입 기념식’을 열고 본격 운영에 돌입했다.이번 기념식에는 정진화 병원장을 비롯한 병원 임직원과 병원 홍보대사 및 고문, 지역의 외부인사, 여러 협력기관의 관계자 등 많은 내빈들이 참석한 가운데 함께 축하하는 자리를 가졌다.관절, 척추 부위별 세분화된 진료와 신경과, 내과, 건강검진, 스포츠 재활 특화병원으로 알려진 신세계서울병원은 기존 6층의 협소했던 물리치료센터에서 보다 넓고 쾌적한 2층으로 확장 이전했다. 관절, 척추 통증을
자생의료재단(이사장 박병모)이 ‘제4회 보훈 콘텐츠 공모전’을 개최한다고 23일 밝혔다.이번 공모전은 자생의료재단이 주최하고, 국가보훈부와 자생한방병원이 후원하며, 광복 80주년을 기념해 일상 속 숨겨진 대한민국 의인들의 삶을 조명하는 행사다.응모 자격은 초등학생 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여 가능하다. 공모 분야는 평면 회화이며, 캔버스 15호-20호(650x530mm), 5MB 이하의 사진 이미지를 참가 신청서와 함께 온라인으로 제출하면 된다. 참가 신청서는 자생의료재단 홈페이지내 ‘재단소식/공지사항’에서 다운로드 받을 수 있으며, 지난 공모전 수상작도 확인할 수 있다.접수 기간은 이달 23일부터 내년 2월 23일까지 이
누구나 한 번쯤은 사랑니로 불편함을 겪기도 한다. 사랑니는 어금니 가장 뒤쪽에 위치한 치아로 사람마다 개수에 차이가 있다. 일반적으로 1~4개가 맹출되고, 아예 안 나는 경우도 7% 정도다. 한국인의 턱뼈는 치아 개수에 비해 크기가 작은 편이다. 사랑니가 나는 시기는 턱뼈가 어느 정도 성장을 마친 상태로, 삐뚤게 자라날 확률이 높다. 기존 치아에 밀린 경우 옆으로 누워나거나 잇몸에 묻히면서 매복 사랑니가 될 수 있다.많은 이들이 사랑니를 안 뽑으면 어떻게 되는지 궁금해한다. 대개 사랑니가 나는 부위는 칫솔이 닿지 않는 곳으로 평소 음식물이 잘 끼기 쉬워 염증이나 충치가 발생할 확률이 높다. 피곤할 때는 주위 잇몸에 염증이 잘
‘틱장애’는 소아 청소년기에 흔히 나타나는 질환으로, 특별한 원인이나 의지와는 상관없이 반복적으로 신체 일부를 움직이거나 소리를 내는 증상이다. 이는 신체뿐만 아니라 정서에도 영향을 미친다.대표적인 증상에는 안과 질환으로 오인하기 쉬운 눈 깜빡임, 눈 밑 떨림, 눈꺼풀 떨림, 코 킁킁거림, 코 찡긋거림 등의 증상이 있다. 또한 헛기침이나 입 벌림, 고개 끄덕거림, 얼굴 찡그리기, 배에 힘주기 등의 단순 운동 틱장애와 ‘음음’ 소리 등을 크게 내기도 하는 단순 음성 틱장애가 있다. 적절한 틱장애 치료를 하지 않거나 치료 시기를 놓칠 경우 만성 틱장애로 이어질 수 있으며, 음성틱과 운동틱이 동시에 1년 이상 지속되는 뚜렛증
어린 시절 부모의 폭력을 목격한 경험이 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다 중장년기 심혈관 질환(CVD)에 걸릴 위험이 30% 이상 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 T.H.챈 공중보건대학원 즈위안 우 교수와 지린대 찬찬 추이 교수팀은 23일 미국의학협회 학술지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에서 이 같은 연구 결과를 발견했다고 밝혔다. 이날 연합에 따르면 연구팀은 45세 이상 중국인 1만여명의 청소년기 경험과 심혈관 질환 간 관계를 평균 9년간 추적해 이런 연관성을 발견했다.연구팀은 어린 시절의 부정적인 경험은 장기적으로 심혈관 질환 위험과 관련이 있지만, 부모 간 폭력적 행동과 자녀의 심혈관 질환 사이의 연
눈동자의 검은자와 흰자 사이에 하얀 것이 생기는 질환이 있다. 군날개(익상편)이라고 불리는 이 안과 질환은 결막의 퇴행성 변화에 따른 질환으로 결막주름이나 섬유혈관성 조직이 각막을 덮으며 나타나게 된다. 군날개라는 이름은 병변이 날개 모양으로 생겨서 그렇게 불리게 됐는데, 나이가 들수록 흔히 나타나게 된다.눈에 하얀색 막이 생기면 백내장으로 오인하는 경우가 많다. 백내장은 수정체에 혼탁 증세가 생겨 흐릿하게 보이는 것으로 말기 상태가 아닌 이상 육안으로 백내장을 판단하기는 어렵다. 반면 군날개는 안구 내부가 아닌 표면에 흰 살이나 막이 덮이는 것으로 육안으로 증상을 확인할 수 있다. 따라서 흰색 막이 육안으로 식
차가운 겨울바람이 뼈마디를 스칠 때, 유독 무릎 통증이 심해지는 사람들이 있다. 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때 느껴지는 날카로운 통증은 단순한 피로로 치부하기 쉽다. 하지만 이 같은 증상이 반복된다면 퇴행성관절염을 의심해봐야 한다. 특히 겨울철에는 관절 주변 혈액순환이 둔화되고 연골이 더욱 약해지기 때문에 무릎 통증이 두드러지게 나타날 수 있다.퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 없어지면서 관절이 손상되는 질환이다. 주로 무릎, 엉덩이, 손가락 관절 등에 발생하며 50대 이상 중장년층에게 흔히 나타난다. 그러나 최근에는 비만, 무리한 운동, 잘못된 자세 등으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 증가하
혈당 관리는 현대인의 건강에서 중요한 주제다. 특히 혈당 스파이크는 당뇨병의 전 단계에서 나타날 수 있는 위험 신호로 체중 관리와 전반적인 건강에도 큰 영향을 미친다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 의미하며 피로감, 식곤증, 허기, 어지럼증 등 다양한 증상을 동반한다. 이러한 현상이 반복되면 췌장의 인슐린 분비 부담이 커지고 인슐린 저항성이 증가해 장기적으로 당뇨병으로 이어질 가능성이 높아진다. 그렇지만 혈당은 규칙적인 생활 습관과 적절한 식단을 통해 효과적으로 관리할 수 있다. 평소 혈당 관리가 필요하다면 아래의 방법을 실천해 보자.◇ 규칙적인 식사를 유지하라하루 세 끼를 규칙적으로 섭
제약바이오 업계가 자사주 소각을 확대하며 주주가치 제고에 나섰다. 정부의 밸류업 정책과 한국거래소의 코리아 밸류업 지수가 촉진한 결과다.정부는 한국 증시의 저평가 문제를 해소하기 위해 2024년 9월 코리아 밸류업 지수를 발표했다. 이 지수는 주주 환원과 자본 효율성이 높은 기업 100곳을 선정해 구성됐다. 기업 선정 기준에는 자사주 소각, 배당 확대, 우수한 자기자본이익률(ROE) 등이 포함됐다. 코리아 밸류업 지수가 도입된 가장 큰 이유는 한국 증시의 저평가 현상인 ‘코리아 디스카운트’의 완화다. 이를 통해 기업들은 적극적인 주주가치 제고와 경영 효율성 강화를 유도받고, 투자자들에게는 신뢰를 제공할 수 있다. 헬스케어
안구 건조증은 단순한 건조감을 넘어 치료가 필요한 병태로 간주된다. 최근에는 빛 에너지를 활용한 'IPL(Intense Pulsed Light) 치료'가 효과적인 방법으로 주목받고 있다.전문가들에 따르면, 안구 건조증은 눈물층의 균형이 깨지면서 발생한다. 눈물은 99%의 물(액층)과 1%의 기름(유층)으로 구성되는데, 기름 부족이 원인이 되는 '증발 항진형'이 전체 안구 건조증의 86% 이상을 차지한다. 기름은 눈꺼풀의 '마이봄샘'에서 분비되며, 마이봄샘 기능 부전이 안구 건조증의 주요 원인으로 지목된다. 이로 인해 까끌까끌한 이물감, 눈의 피로, 통증, 작열감, 충혈 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 안구 건조증 치료는 주로 점안약을 사용하며,
내년도 상반기 전공의(레지던트 1년차) 모집 결과, 모집 정원의 5%만이 충원되며 의료 공백 우려가 심화되고 있다.최근 보건복지부에 따르면 2025년도 상반기 전공의 모집에서 전국 181개 병원에서 3594명을 모집했으나 지원자는 314명에 그쳤고, 최종 선발된 인원은 181명뿐이었다. 이는 모집 정원 대비 5%의 충원율로, 지원율도 8.7%에 불과했다.이번에 선발된 레지던트 1년차 181명 중 59.1%인 107명이 수도권 병원 소속으로, 수도권 충원율은 5.5%였고 비수도권은 4.5%에 머물렀다. 정부는 수도권과 비수도권 전공의 정원을 5대 5로 조정하려던 계획을 전공의 복귀 유도를 위해 보류한 상태다. 전공과목별로 보면, 성형외과는 73명 모집에 12
심장이 갑자기 빠르게 뛰거나 두근거리는 느낌은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이다. 운동이나 긴장감이 높은 상황에서 심장이 빨리 뛰는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 특별한 이유 없이 반복적으로 가슴이 두근거린다면 이는 건강 이상을 알리는 신호일 수 있다. 심장 두근거림, 즉 '심계항진'은 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰거나 불규칙하게 박동하면서 불편함을 느끼는 증상을 의미한다. 스트레스나 과도한 카페인 섭취처럼 일시적인 원인에 의해 발생하기도 하지만, 심혈관계 질환 등 특정 질환으로 인해 나타나는 경우도 많다. 질환에 의해 발생하는 심계항진은 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요하다.◇ 부정맥 - 불규칙한 심
제주 한라산에 최고 55㎝가 넘는 폭설이 쌓이며 입산이 전면 통제됐다.제주지방기상청에 따르면 21일 오전 8시 기준, 한라산 삼각봉에는 55.7㎝, 사제비 40.3㎝, 어리목 13.6㎝, 영실 8.7㎝의 눈이 쌓였다. 제주 산지에는 현재 대설주의보가 발효 중이다. 며칠간 계속된 폭설로 한라산 입산이 금지됐으며, 산간 도로 이용에도 주의가 필요하다. 기상청은 이날 오전부터 한라산 산지를 중심으로 시간당 1∼3㎝의 강한 눈이 내릴 것으로 예보했다. 중산간 지역에도 눈이 쌓이는 곳이 있을 전망이다.22일 낮까지 제주에는 비 또는 눈이 내릴 가능성이 있다. 예상 적설량은 산지 5∼15㎝, 중산간 지역은 1∼5㎝로 예측된다. 예상 강수량은 5∼20㎜다.
경기 김포시의 애기봉이 남북 분단의 상징에서 따뜻한 안보 관광지로 탈바꿈하며 주목받고 있다.김포시에 따르면 지난달 29일부터 이달 17일까지 애기봉 방문객 수는 2만1972명에 달했다. 이는 지난해 같은 기간 방문객 4598명의 약 5배 수준이다. 특히 주말에는 하루 입장 한도인 200명이 넘어 입장권이 매진되기도 했다. 애기봉은 북한과 약 1.4km 떨어진 접경지로, 과거 남북 갈등의 중심지였다. 하지만 지난달 29일 '스타벅스 김포애기봉생태공원점'이 개점하며 분위기가 크게 달라졌다. 이곳은 조용한 북한 마을을 바라보며 커피를 즐길 수 있는 장소로 CNN, AP, 로이터 등 외신에도 소개됐다. 이색적인 경험을 원하는 방문객들의 발길이 이
푸른나무재단이 운영하는 위드위(WithWee)센터는 2024년 12월 20일 개소 5주년을 맞아 학교폭력 피해학생과 보호자를 초청해 5주년 성과보고회인 ‘5th WithWee FESTA’를 개최했다고 21일 밝혔다.위드위센터는 학교폭력 피해학생의 치유와 일상 회복을 지원하기 위해 2020년 설립된 서울시교육청 위탁 기관으로, 지난 5년간 총 1만2640건의 상담, 일시보호, 학습 지원 등을 제공하며 통합 지원 서비스를 펼쳐왔다. 성과보고회에서는 지난 5년간의 주요 활동 성과와 함께 학교폭력 피해 극복 사례가 공유됐다. 학생들이 참여한 다양한 프로그램 결과물과 활동 사진을 담은 전시도 마련됐다. 학교폭력 피해학생들에게 응원의 메시지를 전달하기 위
만성폐쇄성폐질환(COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 염증반응으로 인해 기도와 폐포가 손상돼 공기 흐름이 제한되는 만성 호흡기질환으로, 세계보건기구에서 발표한 10대 사망원인 중 3위에 해당될 정도로 흔한 질환이다. 건강보험심사평가원에서 발표한 적정성 평가 결과에 따르면, 40세 이상에서 만성폐쇄성폐질환 유병률은 12.7%이나, 65세 이상 노인의 유병률은 25.6%로 나이가 많아질수록 유병률이 높다.그러나 질환의 심각성과 유병률에 비해서 만성폐쇄성폐질환에 대한 인지율은 매우 낮다. 질병관리청 통계에 따르면 만성폐쇄성폐질환 유병자 중 진단을 받은 사람은 2.5%에 불과하다.만성폐쇄성폐질환의 원인은 흡연, 대기
