의료진들은 임산부가 여행을 떠나기 가장 안전한 시기로 임신 14주부터 28주 사이의 안정기를 권장한다. 임신 초기에는 유산 위험이 따르고, 임신 36주 이후의 말기에는 언제든 분만이 시작될 수 있어 장거리 이동을 피해야 하기 때문이다.
특히 항공기를 이용한 장거리 이동 시에는 기압 변화와 협소한 공간으로 인한 신체 자극을 통제해야 한다. 비행기에서 오랜 시간 움직이지 않고 앉아 있으면 하체 혈류가 정체하여 심부정맥 혈전증이 발생할 위험이 일반인보다 높아진다. 이를 방지하려면 비행할 때 1시간에서 2시간마다 자리에서 일어나 통로를 걸으며 가볍게 스트레칭을 하고, 복도 쪽 좌석을 선택해 수시로 몸을 움직여야 한다. 수분을 충분히 섭취해 혈액 농축을 막고 의료용 압박 스타킹을 착용하는 조치도 하체 부종과 혈전 예방에 도움을 준다.
여행지를 선택할 때도 휴양지의 보건 의료 환경을 먼저 점검해야 한다. 지카 바이러스나 말라리아 등 산모와 태아에게 치명적인 감염병이 유행하는 지역은 제외하는 편이 안전하다. 급작스러운 응급 상황에 대처하기 위해 숙소 인근에 산부인과 응급 진료를 할 수 있는 대형 병원이 있는지 확인하는 과정도 필수다.
김호중 순천향대학교 부천병원 응급의학과 교수는 "임산부는 기후 변화와 시차 등으로 면역력이 쉽게 떨어지고 응급 상황이 발생하면 대처가 까다롭다"고 말했다.
김 교수는 "여행을 떠나기 전 자궁과 태아 상태를 면밀히 점검하고, 여행지에서 복통이나 출혈 등 이상 징후가 나타나면 지체 없이 현지 의료기관을 찾아 응급 처치를 받아야 한다"고 강조했다.
송소라 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr
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