매실차는 우리 몸의 활력을 돕는 자연의 선물이다. 오래전부터 소화 불량 완화와 피로 해소에 쓰여온 매실은, 최근 항산화 효과까지 주목받으며 건강 음료로 재조명받고 있다. 하지만 제대로 숙성하지 않은 매실이나 과다 섭취는 오히려 해로울 수 있어, 매실차의 효능과 함께 안전한 섭취법을 알아두는 게 필수다.◇소화력 강화와 위 건강 관리매실에 들어 있는 구연산과 여러 유기산은 위액 분비를 촉진해 위장 운동을 활성화한다. 신맛이 위벽을 자극해 소화가 잘 되도록 돕고, 소화불량이나 복부 팽만감 완화에 도움을 준다.◇피로 퇴치와 대사 촉진구연산은 몸속 피로 물질인 젖산을 빠르게 분해해 혈액순환을 원활하게 만든다. 세포가 활력
초록빛 매실이 제철을 맞았다. 청매실은 조선 시대 의서인 『동의보감』에도 등장할 만큼 오래전부터 약재로 쓰여 왔다. 가슴앓이, 갈증, 설사 등에 효과가 있다고 기록돼 있으며 현대에는 간 기능 개선, 피로 해소, 소화 촉진 등 다양한 건강 효능으로 알려져 있다. 특히 매실청은 여름철 입맛을 살리고 체력 회복에 도움이 되는 대표적인 식품으로 일상 속에서 간편하게 활용할 수 있다는 장점이 있다. 이번 글에서는 매실의 다양한 건강 효능에 대해 살펴본다.◇ 피로 해소와 간 기능 회복매실은 피로 해소와 간 기능 회복에 탁월한 효과를 발휘한다. 이는 피로물질을 분해하는 유기산이 풍부하게 함유돼 있기 때문이다. 대표적으로 들어 있는
3~4월은 주꾸미가 가장 맛있게 오르는 시기다. 산란기를 앞두고 알이 풍성히 차오르면서 특유의 고소한 맛이 깊어진다. 주꾸미는 쫄깃한 식감과 고소한 풍미로 찜, 볶음, 샤브샤브 등 다양한 방식으로 봄철 식탁에 오르며 많은 사람들의 입맛을 사로잡는다. 제철이라 더욱 맛있는 주꾸미는 봄철 자양강장제로 꼽힌다. 계절이 바뀌며 입맛이 떨어지고 피곤함을 겪는다면 제철 주꾸미가 활력을 되찾아줄 것이다. ◇ 저지방·고단백·피로회복...주꾸미의 매력 봄철에 맛이 절정에 달하는 주꾸미는 별미를 넘어 영양까지 갖춘 건강식품이다. 대표 성분으로는 타우린이 있다. 타우린은 에너지음료에도 흔히 사용되는 기능성 성분으로 주꾸미는 자연 속
대한민국의 교회와 기독교 단체가 25일 대한민국 피로회복 시즌4를 진행하며 모은 1억 2000만원을 연세의료원에 기부했다는 소식이다.2020년부터 이어진 대한민국 피로회복 프로젝트는 코로나19로 촉발한 혈액 부족 상황을 개선하기 위한 헌혈 캠페인이다. 4회째 행사에는 총 1만 3119명이 참여했고 6882명은 직접 헌혈에 동참했다. 헌혈하지 못한 인원들은 우산, 텀블러, 키링, 에코백 등 기념품을 구매해 캠페인에 힘을 실었다.이번 캠페인에 참여한 기관은 지구촌교회, 구리지구촌교회, 목동한사랑교회, 서울침례교회, 송탄중앙침례교회, 신동탄지구촌교회, 일산성광교회 등 52개 교회와 기독교단체 7개다. 한마음혈액원은 헌혈받은 기부증 수
동화약품(대표이사 유준하)은 벤포티아민을 함유한 액상형 피로회복제 ‘퀵앤써’를 출시했다고 4일 밝혔다. 퀵앤써는 에너지 대사의 필수 성분인 벤포티아민을 일일 섭취 권장량 대비 약 6배 이상 함유한 의약외품이다.회사에 따르면 퀵앤써는 벤포티아민 외에도 비타민B2 6mg, 비타민B6 25mg, UDCA 15mg 등 피로에 시달리는 현대인에게 필수적인 유효 성분이 함유되어 있다. 카페인이 없어 남녀노소 걱정 없이 즐길 수 있으며 액상형이라서 체내 분해 과정을 거치지 않아 체내 흡수가 빠르고 스틱 제형으로 언제 어디서나 섭취가 간편하다.동화약품 퀵앤써 관계자는 “동화약품만의 독자적인 '포접 화합물' 기술을 활용해 자체 개발한
신신제약은 바쁜 일상 속 지친 심신에 활력을 충전할 수 있는 고함량 아르기닌 피로회복제 ‘업텐션액’을 출시했다고 16일 밝혔다.업텐션액은 L-아스파르트산-L-아르기닌수화물이 국내 최대 함량인 5,290mg 함유된 일반의약품으로, 정신적∙신체적 기능무력 증상과 아미노산 결핍 상태의 회복 기간 중 보조요법에 효능효과가 있다.L-아르기닌은 간기능 장애의 보조치료제 또는 고요산혈증, 대사성 알칼리증 치료에 사용하는 준필수 아미노산이다. 산화질소를 만들어 혈관 확장을 통한 혈류 공급을 돕고 독성 물질인 암모니아 배출해 면역 증진, 병후 회복 등에도 도움을 준다.L-아스파르트산 또한 아미노산의 일종으로, 간에서 일어나는 요소사이
