[헬스인뉴스] 30대 젊은 성인기의 심혈관 건강 관리가 중년 이후 심뇌혈관질환과 만성 신장질환 발생을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.

이호규·하경화 연세대 예방의학교실 교수와 지종현 강남세브란스병원 교수 연구팀은 30대에 심혈관 건강을 꾸준히 높은 수준으로 유지하면, 중년 이후 심근경색, 뇌졸중, 만성콩팥병 등 주요 질환 위험을 최대 70% 이상 줄일 수 있다는 사실을 확인했다고 24일 밝혔다. 해당 연구는 국제학술지 ‘JAMA Cardiology’에 실렸다.

심근경색과 뇌졸중, 만성콩팥병은 모두 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 공통 위험인자와 관련이 있다. 이러한 위험인자는 젊은 성인기부터 차곡차곡 쌓이면서 중년 이후 질병으로 이어지므로, 조기에 종합적인 관리가 중요하다.

(왼쪽부터) 이호규·하경화 연세대 의대 예방의학교실 교수와 지종현 강남세브란스병원 교수 (사진 제공=세브란스병원)
(왼쪽부터) 이호규·하경화 연세대 의대 예방의학교실 교수와 지종현 강남세브란스병원 교수 (사진 제공=세브란스병원)
연구진은 국민건강보험 빅데이터를 활용해 2002~2004년 건강검진을 받은 30세 성인 24만1924명을 분석했다. 심혈관 건강 점수는 신체활동, 흡연 여부, 체질량지수(BMI), 혈압, 혈당, 혈중 지질 6개 항목을 기반으로 산출했으며, 30세부터 40세까지 10년간 누적 점수를 계산해 상·하위 5분위로 나눴다. 이후 평균 9.2년간 추적 관찰을 진행했다.

분석 결과, 심혈관 건강 상위 20%(Q5) 그룹은 하위 20%(Q1) 그룹에 비해 심뇌혈관질환과 신장질환 발생 위험이 각각 73%, 75% 낮았다. 특히 건강을 오래 유지할수록 위험 감소 효과가 더욱 두드러졌다.
이호규 교수는 “젊은 시기의 심혈관 건강을 장기적으로 평가함으로써, 건강 습관 형성과 지속성이 이후 질병 예방에 누적적인 영향을 미친다는 사실을 확인했다”며, “심뇌혈관질환 예방 전략은 단순한 장년기 치료를 넘어, 생애 전반의 건강 관리 관점으로 전환될 필요가 있다”고 강조했다.

임혜정 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr

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