연인원 2,443명 참여·건강지표 상승…내년 프로그램 확대 운영 계획
본 프로그램은 충주시보건소와 충주시체육회, 충주시시설관리공단의 공동 협력으로 운영돼 전문 지도와 시설 안전 관리가 강화됐다. 지난해 늘어난 수요가 반영돼 올해는 국민체육센터와 장애인형 국민체육센터 두 곳에서 진행됐다.
8월 18일부터 10주간 운영된 이번 프로그램에는 연인원 2,443명이 참여했다. 활동량 변화에 대한 분석 결과 체중 및 BMI 개선율 43.2%, 골격근량 개선율 54.5%, 각근력 개선율 85.3%로 운동 효과가 확인됐다. 동시에 보건교육 병행을 통해 규칙적인 운동 습관과 식사 조절 등 건강생활 실천에서도 긍정적인 변화가 나타났다.
특히 설문조사에서 참여자의 84.1%가 “관절 통증이 완화됐다”고 응답해, 수중운동이 노년층 관절 부담을 줄이는 데 실질적인 도움이 됐다는 평가가 나왔다.
정상구 충주시보건소장은 “앞으로도 어르신 건강을 위한 프로그램을 확대하고, 내년에 신설되는 야현체육센터 수영장까지 운영 범위를 넓혀 더 많은 시민이 혜택을 누릴 수 있도록 하겠다”고 말했다.
임혜정 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr
임혜정 기자
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