3월부터 은계·배곧서 야간 강습…걷기서 러닝 전환 돕는다

[헬스인뉴스] 시흥시가 걷기에 익숙한 청장년층이 체계적으로 달리기를 배울 수 있는 ‘청장년 슬로우 러닝 교실’ 신청을 받는다. 시흥시체육회 전문 코치가 참여해 올바른 러닝 법을 지도하는 것이 특징이다.

시흥시보건소, ‘청장년 슬로우 러닝 교실’ 참여자 모집 (이미지 제공=시흥시)
시흥시보건소, ‘청장년 슬로우 러닝 교실’ 참여자 모집 (이미지 제공=시흥시)

프로그램은 지역 접근성을 고려해 북부권 은계지구와 남부권 배곧지구 두 곳에서 열린다. 참여 신청은 이달 27일까지 선착순으로 진행되며 각 권역당 20명씩 총 40명을 모집한다. 선발된 인원은 3월부터 3개월 동안 주 1회 전문 강습을 받게 된다.

북부권은 월요일, 남부권은 수요일 오후 7시에 교육을 시작해 직장인들도 참여할 수 있도록 했다. 오리엔테이션을 시작으로 총 10회에 걸쳐 맞춤형 신체 활동 정보를 제공할 계획이다.

이형정 시흥시보건소장은 "슬로우 러닝은 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 프로그램"이라며 "시민들이 규칙적인 운동을 통해 건강한 일상을 만들어 가길 기대한다"고 말했다.

송소라 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr

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