거울 앞에서 손톱을 다듬다가 언제부턴가 세로로 가느다란 줄이 여러 개 생긴 걸 발견하는 사람들이 있다. 대부분은 나이 들어서 그런가 보다 하고 넘기지만, 세로줄이 유난히 진해지거나 손톱 자체가 잘 부러지는 변화까지 함께 나타난다면 단순한 노화 신호가 아닐 수 있다.◇ 대부분은 자연스러운 변화손톱은 손끝 피부세포가 계속 밀려 나오면서 만들어진다. 나이가 들수록 세포 교체 속도가 느려지고 수분을 붙잡아 두는 능력도 떨어지면서 손톱 표면에 미세한 세로줄이 하나둘 생기는 게 일반적이다. 40대를 넘기면서 세로줄이 눈에 띄기 시작했다면 대부분 걱정할 필요 없는 노화 현상이다. 손톱을 물어뜯거나 자극적인 매니큐어 리무버를
초보 부모들에게 아이의 작은 손가락은 조심스럽기만 한 존재다. 특히 종잇장처럼 얇은 아이 손톱을 깎아주는 일은 혹여 살이라도 집히지 않을까 식은땀이 흐르는 고난도 작업이다. 하지만 미루고 미루다 보면 어느새 아이의 얼굴에는 손톱에 긁힌 빨간 자국이 선명하게 남곤 한다. 아이의 손톱은 성인보다 훨씬 얇고 날카로운 데다 자라는 속도도 빨라 세심한 관리가 필수다. 사소해 보이지만 결코 소홀히 할 수 없는 아이 손톱 관리법과 부모들이 꼭 알아야 할 주의사항을 자세히 짚어본다.◇ 주 1~2회 정리는 기본, 성인보다 부지런히 움직여야아이들은 신진대사가 활발해 손톱이 자라는 속도가 성인보다 빠르다. 보통 일주일에 한 번, 성장이
손톱 주변에 작고 사소한 상처가 생겼을 때 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 이 작은 상처가 세균에 감염되면 ‘조갑주위염’이라는 심각한 염증으로 번질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 손톱을 물어뜯거나 뜯는 습관이 있는 사람들은 감염 위험이 훨씬 높아진다.초기 증상은 가벼운 붉어짐이나 가려움에서 시작하지만, 방치하면 통증과 부종, 심한 경우 고름이 생기면서 일상생활에 큰 불편을 초래한다. 건강한 손톱과 주변 피부를 위해 작은 상처라도 꼼꼼히 관리하는 것이 중요하다.◇ 초기엔 붓고 아픈 염증, 방치하면 ‘고름’·‘봉와직염’으로조갑주위염 초기에는 손톱 주변이 붉어지고 열감과 통증이 나타난다. 시간이 지나면 고름이
일상생활 속에서 얼굴에 생긴 상처가 평생 콤플렉스로 이어지는 경우는 생각보다 흔하다. 어릴 적 생긴 손톱자국, 넘어지면서 생긴 상처, 반복된 여드름 염증으로 인한 자국 등은 자연적으로 사라지지 않고 성인이 돼서도 그대로 남아 얼굴 이미지에 영향을 준다.피부는 일정 깊이 이상으로 손상되면 스스로 복원하기 어려운 구조로 변한다. 진피층까지 손상되면 섬유조직이 유착돼 움푹 팬 형태로 굳어지게 되는데, 이러한 흉터를 ‘위축성 흉터’라고 부른다. 손톱 흉터뿐 아니라 수두 자국, 여드름 흉터, 봉합 흉터 등도 여기에 속한다.이러한 흉터를 치료하기 위해 다양한 시술이 활용되고 있다. 하지만 이런 시술들은 대부분 피부에 강한 자
습관처럼 뜯은 손톱 옆 살, 생각보다 위험할 수 있다. 단순한 상처로 시작된 염증이 손톱 탈락이나 전신 감염으로 번지는 ‘조갑주위염’이 될 수 있기 때문이다.서울에 사는 직장인 김 씨(29세)는 손톱 주변에 생긴 거스러미가 신경 쓰여 자주 손으로 뜯었다. 평소에도 스트레스를 받으면 손톱을 물어뜯는 습관이 있었지만, 큰 문제는 없었다. 그러나 어느 날 손톱 옆이 벌겋게 붓고 욱신거리더니, 고름까지 잡혀 병원을 찾게 됐다. 의사는 ‘조갑주위염’이라고 진단했고, 항생제 치료와 함께 손톱 절제까지 권유받았다.이처럼 조갑주위염(Paronychia)은 손발톱 주위 피부에 세균이나 진균이 침투해 염증이 생기는 질환이다. ‘생인손’으로도
우리 몸은 여러 중요한 장기의 상호작용으로 생명을 유지하고 이를 토대로 생명 활동을 이어간다. 그중에서도 간은 신체의 기본 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 생명을 지키는 역할을 한다. 장에서 흡수된 음식물을 적절히 변형해 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 영양소로 만들어 보관하고, 포도당이나 아미노산, 글리세린, 유산 등을 글리코겐이라는 다당류로 저장했다가 몸이 필요로 하는 물질로 가공해 온몸의 세포로 운반하는 공장 역할도 맡는다.더불어 우리 몸에 필요한 많은 양의 단백질, 효소, 비타민이 장에서 합성될 수 있도록 담즙산을 만들고, 몸의 부종을 막아주는 알부민이나 혈액 응고에 관여하는 프로트롬빈과 여
풍성하고 윤기 넘치는 모발, 탄력 넘치고 매끈한 피부, 튼튼한 손톱 등을 갖고자 할 때 사람들은 보통 미용실이나 피부관리실, 네일 관리샵 등을 찾는다. 하지만 어떤 음식을 먹느냐에 따라서도 이들의 건강 상태가 달라질 수 있다. 헬스라인(Healthline)이 머리카락과 피부, 손톱 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 8가지 식품을 소개했다.1. 지방이 많은 생선오메가-3 지방산 등이 풍부한 연어, 청어, 고등어와 같은 해산물은 모발과 피부 건강관리에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 전문가에 따르면 오메가-3 지방산은 피부의 염증과 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 단백질, 강력한 항산화제 역할을 하는 비타민E, 각질 생성을 돕는 영양소 비
