자칫 잘못하면 코 모양까지 변형시켜 더 무서운 결과를 가져올 수 있는 코뼈골절, 증상을 알아야 조기에 발견하고 적극적으로 대처할 수 있습니다.
화장실을 다녀왔는데 금방 또 부글거리고 조금만 신경 쓰고 스트레스 받는 날엔 여지 없이 반응하는 당신의 대장. 혹시 과민성대장증후군을 앓고 있진 않나요? 과민성대장증후군이란 무엇이며 원인부터 관리하는 방법까지, 헬스인뉴스와 함께 알아보세요.
환절기만 다가오면 감기, 아토피 등으로 잔병치레를 하는 아이들이 있습니다. 또, 건강이 좋지 않은데 편식이 심해 밥을 제대로 먹지도 않다 보니 몸은 날로 약해져만 갈 뿐인데요. 남들과 똑같이 키워도 우리 아이만 이토록 허약한 이유는 도대체 무엇일까요? 또, 허약한 아이들에게 지금 당장 필요한 것은 어떤 것일까요? 헬스인뉴스와 함께 알아봅시다.
다이어트 식품으로 알려졌지만 오히려 살이 찌는 음식이었다? 다이어트에서 가장 중요한 부분 중 하나인 '식단'에 포함되는 여러 가지 음식들. 하지만 다이어트 효과는 커녕 오히려 역효과를 불러오는 식품들이 있다고 하는데요, 과연 어떤 것들이 있을까요?
대학생 새내기를 위한 피부 관리 TIP두근두근 설레는 새학기 맑고 투명한 피부로 변신!각질 제거로 투명피부 변신!이제 막 20살을 맞이한 여린 피부! 순하디 순한 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 이용해 각질 아래 숨겨져 있던 투명하고 뽀얀 속살부터 되찾아 보세요! 단, 민감성 피부를 갖고 있다면 스킨케어 시 바를 수 있는 제품을 사용하길 권합니다.고민되는 뾰루지, 여드름은 스팟 아이템으로!울긋불긋 빨간 자국을 남기는 뾰루지와 여드름! 이제 손으로 짜지 말고 빠른 시간 안에 효과적으로 가라앉혀 줄 수 있는 스팟 아이템을 사용해 보세요! 단, 그럼에도 불구하고 안 가라 앉는다면 병원을 방문, 의료진의 도움을 얻는 것이 좋습니다...
증상으로 알아보는 코뼈골절코 모양까지 변형시킬 수 있는 코뼈골절, 증상을 알아야 조기 발견할 수 있습니다!작은 충격에도 손상되기 쉬운 코, 그로 인한 코뼈골절코는 다른 부위에 비해 돌출되어 있어 작은 충격에도 코뼈골절이 생길 수 있습니다. 코뼈골절을 방치하면 뼈의 변형과 각종 합병증이 발생할 수 있어 즉시 치료 받는 것이 좋습니다.코뼈골절 시 발생하는 증상 ①통증과 붓기코뼈골절 대표적 증상은 극심한 통증과 함께 코가 부어오르는 것입니다. 외상 후 장시간 통증과 붓기가 가라앉지 않고 멍까지 생겼다면 코뼈골절일 가능성이 매우 높습니다.코뼈골절 시 발생하는 증상 ②마찰음외상 후 코를 만졌을 때 평소와 달리 무언가 움...
현대인의 신체와 정신을 망가뜨리는 3대 중독 이야기야금야금 내 에너지를 앗아가는 '중독'어딘가에 중독되어 있는 현대인, 알코올 중독부터 탄수화물 중독, 게임 중독, 쇼핑 중독, SNS 중독 등 수많은 중독 증상 가운데 현대인의 건강을 해치는 대표적인 3대 중독으로는 어떤 것이 있을까?일하는 모습이 곧 나의 존재 이유?!일중독 (워커홀릭)단순히 일을 열심히 하는 정도를 넘어 일에 중독되었다고 느낄 정도로 일에 집착하는 사람→ 우울증, 불안증, 수면부족, 스트레스로 오히려 생산성이 저하될 수 있음내 일상을 지배해버린 술알코올 중독술에 대한 자제력을 상실한 경우, 그로 인해 신체적인 문제, 사회적인 문제를 유발하는 경우...
시도 때도 없이 배가 부글부글!!일상생활을 뒤흔드는 과민성 대장 증후군과민성 대장 증후군이란?분명히 방금 화장실에 다녀왔는데 뱃속에서 또 다시 신호가 들려온다면?과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 X-ray 검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 스트레스를 받거나 식후 복통, 복부 팽만 등 불쾌한 소화기 증상과 배변장애 증상을 동반하는 만성 질환입니다.과민성 대장 증후군의 원인특정 질병보다 스트레스가 문제!명확하게 밝혀진 바는 없지만 스트레스는 과민성 대장 증후군을 유발하는 원인 중 가장 큰 비중을 차지합니다. 중요한 시험, 회의를 앞두거나 인간관계, 업무 스트레스 등으로 마음이 평안하지 않을 때 증상이 더욱 뚜렷하...
우리가 몰랐던 요구르트의 진짜 모습!요구르트 제대로 알기"요구르트 먹기 좋은 날은?"▶당일 생산된 요구르트가 좋다?당일 생산된 요구르트보다 제조 후 2~3일가량 지난 것을 선택!→ 유산균이 가장 풍부한 시기이기 때문!“위산이 유산균을 죽인다고?”▶빈속에 먹으면 효과가 없다?시판 요구르트는 위산에 죽지 않도록 개발되었기 때문에 빈속에 먹어도 OK!+ 유산균은 낮은 온도에서도 강하므로 얼려서 먹어도 OK!“요구르트와 상극인 숟가락??”▶쇠숟가락으로 먹으면 안 된다?금속에 닿으면 죽는 요구르트, 쇠숟가락보다 나무, 플라스틱, 스테인리스 숟가락을 사용할 것!"요구르트 효과 제대로 느끼려면?"▶유산균은 생각보다 까다롭다!순순...
위가 움직이지 않는다?! 위무력증뭘 먹어도 소화가 되지 않는다면 한 번쯤 의심해봐야 하는 질환위무력증이란?위장 근육의 운동성이 떨어지면서 소량의 음식조차 제대로 소화시키지 못하는 상태를 말합니다. 위무력증이 발생하면 작은 자극만으로도 위장에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.위무력증의 원인- 선천적으로 위가 약한 경우- 자극적인 음식 다량 섭취- 불규칙한 식습관- 식후에 드러눕는 습관- 습관적인 폭식 및 과식- 과도한 스트레스- 운동부족위무력증을 알리는 신호① 체기, 팽만감, 명치 답답함② 잦은 트림과 구역질③ 식욕 부진과 급격한 체중 저하④ 두통, 위염, 식도염, 위하수* 동반⑤ 변비 증상*위하수 : 위의 위치가 정상...
하지정맥류, 수족냉증의 공통점은 무엇일까요? 바로 혈액순환 저하로 인해 발생하는 질환이라는 점입니다. 혈액이 우리 몸속 곳곳을 제대로 누비고 다녀야 체온 조절에도 문제가 생기지 않고, 다리 통증과 부종을 유발하는 주범인 하지정맥류로부터 건강을 지킬 수도 있죠. 따라서 오늘 헬스인뉴스는 건강의 기본, 혈액순환을 돕는 생활습관에는 어떤 것들이 있는지 한번 살펴보고자 합니다.
선선한 바람과 함께 찾아온 봄. 화창한 날씨가 지속되는 봄이 되면 각종 스포츠 활동이나 나들이를 떠나는 분들이 많습니다. 그러나 봄에는 활동량이 늘어난 만큼 하지정맥류에 노출될 위험성도 높아질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 이를 위해 헬스인뉴스에서 봄철 하지정맥류 예방 수칙에 대해서 알려드리겠습니다.
나도 예외일 수 없다? 하지정맥류를 조심해야 하는 사람들치료보다 예방이 중요한 하지정맥류! 하지정맥류가 발생하기 쉬운 경우를 알아두면 질환을 예방할 길이 보입니다.01. 과체중인 사람살이 찐 사람은 날씬한 사람보다 정맥이 늘어나기 쉽습니다.또, 정맥에 지방이 쌓이면 정맥벽이 약해져 하지정맥류의 위험이 높아집니다.02. 나이가 많은 사람나이가 들수록 정맥의 탄력이 감소하고 종아리 근육이 위축되어 하지정맥류가 발생하기 쉬워집니다.3. 임산부여성호르몬 증가로 인한 혈관벽 이완, 체내 혈액량이 증가에 따른 혈관 확장, 자궁이 커지면서 하지정맥 압박 증가 등으로 하지정맥류가 발생하기 쉽습니다.4. 가족 중 하지정맥류 환자가...
살 안쪽을 파고드는 통증내향성발톱우습게 봤다가 큰 코 다치는 내향성발톱초기에는 살짝 부어오르는 경미한 증상에서 시작되지만 악화되면 수술까지 해야 하는 무서운 내향성발톱깊이 파고드는 아픔 내향성발톱이란?발톱이 살 안쪽으로 파고들면서 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환. 엄지발가락에 많이 발생하며, 악화되면 보행도 어려워질 수 있습니다.내향성발톱을 만드는 사소한 습관들Ⅴ 손톱깎이로 발톱을 둥글게 깎는 경우Ⅴ 꽉 조이는 신발을 자주 착용하는 경우Ⅴ 발가락뼈가 과도하게 튀어나온 경우Ⅴ 노화·비만 등으로 발톱 굴곡이 심한 경우Ⅴ 유전적인 요인이렇게 예방하세요! 내향성발톱 예방 가이드발을 조이거나 딱딱한 신발...
무의식적으로 취하는 자세가 하지정맥류를 부를 수 있다?하지정맥류를 예방하려면 멀리 해야 할 자세부터 알아둡시다!▶혈액순환을 방해하는 자세· 다리 꼬기매번 자리에 앉을 때마다 다리를 꼬면 척추가 휘는 것은 물론, 골반부터 종아리에 걸친 부위의 혈액이 제대로 돌 수 없게 됩니다.· 양반다리양반다리를 하고 앉아 있다 보면 얼마 안 돼 다리에 쥐가 나는데, 이는 무릎 동맥이 구부러져 혈류가 많이 감소하기 때문입니다.· 짝다리 짚기짝다리 자세는 골반 변형을 일으키면서 고관절로 흐르는 혈액을 차단하여 혈액순환을 방해할 수 있습니다.사소한 습관이 쌓이고 쌓인 끝에 발생하는 질환, 하지정맥류건강한 다리, 가벼운 다리를 위해...
틈만 나면 골골... 우리 아이가 허약한 이유는?환절기만 다가오면 아픈 우리 아이, 도대체 이유가 무엇인가요?감기에, 배탈에 잔병치레를 달고 사는 우리 아이, 알고 보니 허약아?허약아는 만성적인 소화불량부터 호흡기 질환, 아토피, 중이염, 야뇨증 등 각종 질환에 시달릴 수 있습니다.다른 아이와 비슷하게 키웠는데... 왜 허약아가 되는 것일까?▶ 선천적인 이유부모에게 받아야 하는 필수적인 자양분이 부족한 상태로 태어난 선천적인 허약아▶ 후천적인 이유타고난 신체는 건강하지만 성장하면서 올바른 케어를 받지 못하거나 병후 조리를 잘못한 경우설마 우리 아이도...? 허약아 체크리스트- 신장 발육이 다른 아이에 비해 늦다.- 평소 ...
세상에서 가장 아름다운 기다림출산 예정일 계산법임신 후 가장 궁금할 이야기, 언제 아이를 낳게 될까?마지막 월경의 첫날부터 계산.보통 280일째 되는 날을 예정일로 계산합니다.다만, 월경 주기가 정확하게 28일인 경우에 해당됩니다.그것이 알고 싶다! 출산 예정일 계산법월경주기가 28일로 정확하다면, 마지막 월경 시작일로부터 280일(약 40주)을 세어주면 됩니다.월경주기가 정확하지 않다면? 출산 예정일이 달라진다!월경주기가 길면 배란일이 늦어져 분만 역시 늦어질 수 있습니다.반대로 28일보다 짧다면 그만큼 분만이 빨라지게 됩니다.여러 가지 변수에 따라 얼마든지 바뀌는 출산 예정일단순 예측이기 때문에 맞지 않는다고 하여 너...
꾸준히 관리하지 않으면 변색되기 쉬운 치아. 치아변색 유발하는 나쁜 음식 알아두고 하얗고 깨끗한 치아 관리 해 보세요.
다어어트 수단 중 하나인 식욕억제제. 체중감량에 효과는 좋지만 그렇다고 아무 식욕억제제를 막 먹어도 될까요? 건강을 생각하는 당신이라면 효과도 좋지만 건강을 위해 먹기 전, 식욕억제제에 대해 제대로 알고 드시는 게 좋겠습니다.
환절기만 되면 시름시름 앓는 이유가 무엇일까요? 대부분은 10도 가까이 차이나는 기온 때문일 거라고 생각하는데요, 물론 일교차가 큰 것도 많은 영향을 미치지만 다른 이유로 우리의 면역력이 떨어진 것과도 관계가 있습니다. 과연 어떤 것이 우리의 면역력을 떨어뜨리는지, 어떤 점을 개선해야 활기차게 봄을 보낼 수 있는지 살펴보도록 합시다.
