어버이날 부모님을 뵙고 평소보다 걸음걸이가 비틀거리거나 손동작이 둔해진 것을 발견했다면 무릎 치료에만 매달려서는 안 된다. 단순 노화로 여기기 쉬운 이러한 일상 속 변화가 사실은 목 부위 중추신경이 눌리는 ‘경추척수증’의 경고일 수 있기 때문이다.◇ 퇴행성 변화로 척수 통로 좁아져 발생척수는 뇌에서 시작해 온몸으로 신호를 전달하는 핵심 통로다. 경추척수증은 이 통로가 디스크나 퇴행성 변화로 좁아지면서 척수를 압박해 발생한다.장선우 강릉아산병원 교수는 “경추척수증은 진행이 서서히 이루어져 노화나 단순 목 디스크로 오인하는 경우가 많다”며 “치료 시기를 놓치면 대소변 장애나 사지마비로 이어질 수 있어 각별한
나이가 들면 몸이 예전 같지 않은 것이 당연하다고 생각하기 쉽지만, 특정 행동의 반복은 질병의 신호일 가능성이 크다. 특히 보행 장애나 말투, 손동작의 변화는 삶의 질을 떨어뜨리는 퇴행성 질환의 시작점이다. ◇ 세밀한 동작 서툴면 '목뼈 신경 압박' 살펴야손끝 감각이 무뎌져 물건을 자주 떨어뜨리거나 단추 채우기, 젓가락질 같은 세밀한 동작이 힘들어졌다면 단순한 손목 질환이 아닐 수 있다. 목뼈 부위의 신경 압박이 원인일 수 있어 정밀한 진단이 필요하다. 어깨 통증 때문에 밤잠을 설치거나 팔을 등 뒤로 돌리기 어렵다면 회전근개 손상이나 오십견 여부도 확인해야 한다.◇ 한쪽 처지는 얼굴, 뇌졸중 '골든타임' 신호갑자기 말이
설 연휴처럼 가족이 모이는 시기, 부모님이나 친척 어른들의 행동 변화를 살피는 것은 뇌 건강을 확인할 수 있는 좋은 기회다. 평소와 다른 작은 실수나 반복 행동이 눈에 띈다면, 단순 건망증이 아닌 경도인지장애(MCI)의 신호일 가능성이 있다.경도인지장애는 치매로 진행될 수 있는 초기 단계 질환으로, 단순한 잊음과 달리 기억 저장과 회상 과정 자체에 문제가 생긴다. 힌트를 줘도 기억하지 못하거나, 익숙한 일상에서 반복 실수가 이어진다면 주의를 기울여야 한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면, 치매 환자는 2020년 56만명에서 2024년 70만명 이상으로 25% 증가했다. 경도인지장애 환자 역시 같은 기간 27만명에서 33만명으로 늘었다
치매는 단순 기억력 감퇴가 아니라 뇌 기능이 무너져 일상이 어려워지는 병이다. 치매 환자 대부분은 수면 문제를 겪는다. 수면이 부족하면 뇌가 쌓인 노폐물을 제대로 치우지 못해 뇌세포가 손상되고 기억력 저하가 가속된다.경희대 이진산 교수는 “잠 잘 때 뇌는 알츠하이머 유발 물질을 없앤다. 잠이 부족하면 뇌 속 쓰레기 치우는 시스템이 멈춘다”고 경고했다. 하루 6시간 이하 수면자는 치매 위험이 30% 높다는 연구 결과도 있다.◇치매는 ‘한 가지 병’이 아니다치매는 알츠하이머, 혈관성, 그리고 다른 여러 원인으로 나뉜다. 알츠하이머는 단백질이 뇌에 쌓여 천천히 기억을 지워가고, 혈관성 치매는 뇌혈관 손상 후 갑자기 증상이 나
5월은 어린이 날과 어버이 날 등 가족 외식과 모임이 많아진다. 또 활동 하기 좋은 날씨에 가벼운 산행이나 나들이 등 다양한 외부 활동도 늘면서 평소보다 무릎 통증을 호소하는 환자들이 증가한다. 무릎 통증의 대표 질환인 퇴행성관절염은 생활 습관 및 과다 사용으로 인해 주로 고령층에서 발병하는데, 중년 여성의 경우 폐경기 이후 여성호르몬과 근력의 감소로 관절염 발병 확률이 크게 증가한다. 무릎 통증을 호소하는 환자 중 여성이 남성보다 2배 이상 많은 이유다. 무릎 관절염은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 노년기 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 대표 질환으로 꼽힌다. 무릎 통증이 있을 경우 걸음걸이가 바르지 못하고, 걷다 서다
◇"TV소리 좀 더 키워봐"부모님이 TV, 스마트폰 등의 볼륨을 자꾸 높인다면 노인성 난청을 의심해야 합니다. 이는 서서히 진행돼 청력이 떨어지면서 나중에 알아차리는 경우가 많습니다. 간혹 이명 증상이 동반될 수 있고 적절한 검사 뒤 보청기를 착용해 일상생활의 불편함을 줄일 수 있습니다.◇"밤마다 화장실 가느라 자주 깨"자다가 소변 때문에 자주 깬다고 하신다면 야간뇨를 의심해야 합니다. 수면 중 소변 때문에 한 번 이상 잠에서 깨는 야간뇨는 다양한 하부 요로계 질환, 수면장애와 동반될 수 있습니다. 방치하면 피로 누적, 스트레스, 우울증, 낙상사고 등으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.◇"힘도 없고 손·발이 자꾸
설날은 가족이 한자리에 모여 시간을 보낼 수 있는 특별한 기회다. 이 시간을 활용해 부모님의 관절 건강을 점검하는 것은 그 의미를 더할 수 있다. 특히 무릎 관절염, 허리디스크, 척추관 협착증은 노년층의 삶의 질을 크게 좌우하는 질환으로, 초기 증상을 놓치기 쉬운 만큼 가족의 세심한 관심이 필요하다. 부모님의 걸음걸이는 관절과 척추 건강 상태를 확인하는 신호다. 걸음걸이나 움직임을 관찰하는 것만으로도 건강 상태를 확인 할 수 있는 중요한 단서를 얻을 수 있다. 무릎 관절염이 있는 경우 통증을 피하려고 한쪽 다리에 체중을 덜 실으려다 보행이 비대칭적으로 변한다. 이는 한쪽 다리의 사용이 줄어들고 반대쪽 다리에 과도한 부
민족의 대명절 설날, 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 만큼 부모님의 건강 상태를 살필 수 있는 소중한 기회다.“귀가 잘 안 들려”, “밤에 자꾸 화장실을 가” 등 부모님이 무심코 하는 한마디는 간과하기 쉬운 건강 이상 신호일 수 있다. 평소에는 가벼운 불편으로 여겼던 말들이 사실은 질환의 초기 증상일 가능성이 있다. 이번 명절, 부모님이 지나치듯 하시는 말씀을 좀 더 주의 깊게 들어보는 건 어떨까.◇"뭐라고~? 잘 안 들려" "TV 소리가 작아"부모님이 TV나 라디오 소리가 작게 들려, 볼륨을 자꾸 높이게 된다면 ‘노인성 난청’을 의심해봐야 한다. 노인성 난청은 말 그대로 노인에서 노화로 발생한 청력 저하를 의미한다.서서히 진
임플란트는 자연치아를 대체할 수 있는 가장 효율적인 방법으로 꼽힌다. 씹는 힘을 잘 낼 수 있고 심미적으로도 이질감이 없기 때문이다. 2018년 7월부터는 만 65세 이상 임플란트 보험 본인부담금이 30%로 낮아져 부담이 한층 줄어들었다. 추가적으로 기존 비귀금속도재관(PFM) 보철재료에서 지르코니아 보철재료도 건강보험을 적용하기로 했다.단 주의해야 할 사항도 있다. 앞니, 어금니 상관없이 1인 평생 치아 2개까지 적용된다. 치아가 하나도 없는 무치악은 해당 사항 없으며, 뼈이식 및 상악동 거상술 등 추가치료는 보험에서 제외된다. 치아가 하나도 없거나 만성질환으로 임플란트가 어렵다고 진단된다면 틀니 건강보험으로 대체하는 방
다가오는 설 명절은 오랜만에 부모님을 만나 건강을 살필 수 있는 중요한 시기다. 특히 이번 설은 한파가 이어지는 1월에 있어 빙판길로 인한 낙상사고가 우려되므로, 골다공증을 앓고 있는 부모님의 뼈 건강 관리에 더욱 세심한 주의가 필요하다.골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 약해져 쉽게 골절될 수 있는 만성질환이다. 주로 노화에 의해 발생하며, 특히 노인과 폐경 후 여성에서 발병률이 높다. 또한 칼슘 및 비타민D 부족, 유전적 요인, 음주 및 흡연 등이 발병 위험을 높일 수 있다.'침묵의 질환'이라 불리는 골다공증은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않는다는 특징이 있다. 질환이 진행되면서 등과 허리 부위의 통증이나 피로감이 나타
신체의 면역력이 저하되면 구강 건강에도 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 면역력이 떨어지면 구강 내 세균의 증식이 증가하고, 이는 잇몸 질환이나 충치 등 다양한 구강 문제로 이어질 수 있다. 따라서 정기적으로 잇몸과 치아의 상태를 점검하는 것이 매우 중요하다. 특히 연세가 많으신 분들은 구강 내 환경이 변화하면서 치주질환이나 치아 마모와 같은 문제가 발생할 가능성이 높기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요하다. 치아는 단순히 음식을 씹고 저작하는 기능을 수행하는 것 외에도, 얼굴의 중심부에 위치하여 미적 균형을 유지하는 중요한 역할을 한다. 이 때문에 치아가 손상되거나 상실되지 않도록 철 저한 관리가 필요하다
매년 추석 명절 기간에는 백내장 수술 문의가 많다. 노년기에 접어든 부모님들에게 가장 빈번한 질환 중 하나가 바로 백내장이고, 농사일을 마무리한 고향 어르신들이 수술을 받기에도 좋은 시기다.백내장의 경우 오래 방치할 경우 합병증으로 실명까지 이어질 수 있는 질환이라 자녀들의 지속적인 관심과, 발견 즉시 적극적으로 부모님들이 검진할 수 있도록 도와야 한다.백내장은 나이가 들면서 우리 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 혼탁해지고 굳어 시야가 흐려지고 시력이 떨어지는 질환이다. 노화가 가장 큰 원인인지만 눈에 외상을 입거나 당뇨 합병증으로도 발생할 수 있다.백내장 초기에는 눈이 침침하고 빛과 사물이 퍼져 보인다. 안
흔히 나이가 들면 잠이 줄어든다고 한다고 한다. 사실일까. 결론은 그렇지 않다. 한 조사결과를 보면 노인들의 하루 평균 수면시간은 9시간 정도다. 보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 잠을 자는 것과 비교하면 오히려 긴 편이다. 다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면시간과 크게 다르지 않다. 그러나 노인들에게 수면장애는 흔히 발생하는 문제다. 국내 65~84세 인구를 대상으로 한 연구에서 57.7%가 불면 증세를 호소했다는 결과도 있다. 최윤호 가톨릭대학교 인천성모병원 뇌병원 신경과 교수는 “사람은 인생의 3분의 1이나 되는 긴 시간을 잠을 자면서 지내는데, 이를 통해 몸
62세 주부 A 씨는 언젠가부터 엉덩이에서 허벅지까지 당기는 통증이 생겼다. 무리해서 나타난 근육통 정도로 여겨 통증이 생길 때마다 파스를 붙이면서 버텼다. 하지만 시간이 지나면서 다리에 힘이 빠지고 종아리까지 통증이 번졌다. 최근에는 30분만 걸어도 아픈 탓에 병원에 갔다가 ‘척추관협착증’ 진단을 받았다.척추관협착증은 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는 질환이다. 척추에 스트레스가 가해질 경우 주변 인대가 비정상적으로 두꺼워지고 뼈처럼 단단해지는 변성이 나타난다. 비후된 인대는 신경을 압박하고, 석회화된 조직으로 인해 신경가지가 빠져나가는 추간공까지 좁아지게 만든다. 또한 신경과 인
어버이날 하면 떠오르는 것은 단연 카네이션 꽃이다. 하지만 최근에는 꽃이나 선물보다는 부모님의 건강을 챙겨드릴 수 있는 안검진을 함께 해 드리는 이들이 크게 늘었다. 멀리 떨어져 사시는 부모님의 눈건강 상태를 수시로 체크하기는 어렵다 보니 가정의 달을 맞아 효도 선물로 함께 안과를 방문하는 것이다.특히 눈은 노화가 가장 먼저 찾아오는 곳이다 보니 세심하게 살필 필요가 있다. 부모님 집에 오랜만에 방문했는데 기존에 보이지 않던 돋보기가 있다거나, 눈을 찌푸리는 습관이 새로 생겼다면 노안이 찾아왔을 수 있다.노안은 수정체의 노화에 따라 눈의 기능이 저하되는 것으로, 초점 조절 근육의 기능이 떨어지면서 발생한다. 나이
어버이날을 맞아 주말에 부모님을 만나 뵈러 갈 계획이 있다면 부모님의 행동을 주의 깊게 살펴보고 허리 건강을 체크하는 것을 권장하고 싶다. 대부분의 부모님들은 아픈 것을 내색하지 않고, 통증이 발생해도 자연스러운 노화 현상으로 생각해 파스, 진통제로 전전긍긍하다가 증상이 심각해지고 나서야 병원을 찾는 경우가 드물지 않기 때문이다.나이가 들수록 퇴행성 변화로 인해 허리 근력이 감소하면서 척추가 받게 되는 부하는 자연스럽게 커지게 되고, 구조적인 변형이 발생하게 된다. 부모님 세대에서 흔하게 발생하는 대표적인 척추 질환으로는 허리디스크와 척추협착증이 있다. 척추협착증은 허리디스크에 비하면 생소할 수 있는 질환명
가정의 달 5월, 부모님을 찾아뵙고 예쁜 꽃 한 송이와 함께 감사 인사를 전하기 좋은 달이다. 부모님을 뵈어 반가운 마음도 잠시, 해가 지날수록 세월의 흔적이 묻어나는 모습을 보면 마음 이 무겁다. 부모님과 산책하는데 이전보다 걸음이 뒤처지고 걷다가 쉬기를 반복하신다면, '요추부 척추관 협착증'을 의심해 보아야 한다.'척추관 협착증'은 이름 그대로 척추에 있는 관 형태의 길이 좁아진 상태를 의미한다. 이 터널과 같은 길에는 척수와 이로부터 유래하는 신경 다발이 지나간다. 그중에서도 요추부, 즉 허리 부근의 터널이 좁아졌을 때 허리, 엉치, 다리로의 통증, 저린감, 감각 이상, 힘 빠짐 등이 나타날 수 있다. 협
국내 요양시설 입원환자 상당수가 구강건강 유지에 어려움이 있었고, 그 상태가 일반인에 비해 상당히 열악한 것으로 확인됐다. 또한 요양시설의 구강관리 환경과 환자 스스로의 구강 위생 관리능력도 매우 부족했다.경희대치과병원 구강내과 전양현 교수 연구팀은 대한치과의사협회지 2024년 3호에 게재한 연구논문 “노인요양원에서의 입원자의 구강건강 상태 조사연구”를 통해 요양시설 내 입원환자의 구강건강상태와 2021년 국민건강조사에서 발표한 동 연령대의 구강건강상태를 비교 분석했다.요양시설 입원자 구강건강지표 열악, 입원 중 구강건강관리 부실 반증전양현 교수팀은 요양원 등 요양시설 내 입원한 환자를 대상으로 국민건강영
똑닥이 디지털 서비스에 상대적으로 취약한 어르신들의 편리한 진료를 위해 대신접수 기능을 추가했다고 9일 밝혔다.기존에는 본인과 만 18세 이하의 미성년 자녀만 대신 접수가 가능했으나 디지털 취약계층의 접근성과 편의를 고려해 가족의 대신접수 범위를 확대하기로 한 것이다.이번 기능 개선은 ‘유저와 함께 만드는 똑닥’ 시리즈의 일환으로, 디지털 서비스에 익숙하지 않은 부모님을 대신해 병원 접수가 가능하면 좋겠다는 이용자들의 의견에서 출발했다. 작년 경제적 취약계층의 이용성을 높이기 위한 저소득 취약계층 무상지원, 만 65세 이상 어르신 무상 지원 정책에 이어 이번에는 디지털 취약계층에 대한 이용자들의 높아진 관심을
다가오는 설 연휴 동안 부모님과 함께 시간을 보낸다면 천천히 여유를 갖고 부모님의 걸음걸이, 통증 부위 등을 살펴보며 질환이 없는지 확인해 보자. 특히, 무릎은 체중 부하가 크고 다른 부위에 비해 움직임이 많아 질환에 노출되기 쉽다. 한 번 무릎이 아프면 걷는 것은 물론, 일상생활에서도 큰 불편함을 느껴 노년을 여유롭게 보내는 것이 아니라, 고통 속에서 보내야 할 수도 있다.무릎 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 퇴행성 변화나 손상으로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환이다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나 관절 연골의 노화 현상과 퇴행성 변화가 주된 요인으로 꼽힌다
