◇ 접히는 부위에 생기는 어루러기와 간찰진
여름에 흔한 곰팡이 피부염은 크게 둘로 나뉜다. 하나는 어루러기다. 말라세지아라는 효모균이 피지가 많은 가슴·등·겨드랑이·목에 번지면서 살빛보다 옅거나 짙은 얼룩덜룩한 반점을 남긴다. 가려움은 심하지 않지만 색이 얼룩져 여름 옷차림에 신경이 쓰인다. 다른 하나는 칸디다성 간찰진이다. 겨드랑이, 사타구니, 가슴 아래, 목 주름처럼 살이 맞닿는 곳이 붉게 짓무르고 화끈거리며 가렵다. 땀과 마찰, 통풍 부족이 겹치는 자리일수록 잘 생긴다.
◇ 왜 여름에 유독 심해질까
피부가 젖어 있는 시간이 길수록 곰팡이가 자라는 속도가 빨라진다. 땀과 습기가 오래 머물면 피부를 지키는 보호막이 약해지고 그 틈으로 곰팡이가 파고든다. 살끼리 쓸리는 마찰과 갇힌 열까지 더해지면 접힌 부위는 곰팡이가 살기 가장 좋은 조건이 된다. 장마철 높은 습도, 냉방과 바깥 더위를 오가며 흘리는 땀도 상황을 나쁘게 만든다.
◇ 땀 흘린 뒤 젖은 채로 방치
운동이나 야외 활동 뒤 바로 씻지 않고 젖은 옷을 그대로 입고 있으면 곰팡이에게 시간을 벌어주는 셈이다. 활동 직후에는 되도록 빨리 씻어 땀을 걷어내는 것이 좋다.
◇ 씻고 나서 접히는 부위를 덜 말리기
겨드랑이나 사타구니, 가슴 밑은 물기가 남기 쉬운 자리다. 수건으로 두드려 바싹 말리는 것만으로도 곰팡이 번식 위험이 크게 줄어든다.
◇ 꽉 끼는 옷·합성섬유 즐겨 입기
조이는 옷은 살을 더 맞닿게 하고 열과 땀을 가둔다. 바람이 통하는 헐렁한 옷, 땀을 흡수하고 잘 마르는 면 소재가 낫다.
◇ 곰팡이인 줄 모르고 스테로이드 연고 바르기
가려움을 습진으로 오해해 집에 있던 스테로이드 연고를 바르면 처음엔 가라앉는 듯해도 곰팡이는 오히려 더 번진다. 곰팡이 피부염은 항진균제로 치료해야 하며, 헷갈릴 때는 피부과에서 원인균을 확인하는 것이 먼저다.
◇ 조금 나아졌다고 치료 중단·수건 함께 쓰기
겉으로 멀쩡해 보여도 균은 남아 있어 곧 같은 자리에 다시 올라온다. 가족과 수건을 따로 쓰고 정해진 기간을 채워 치료해야 재발을 막을 수 있다. 특히 땀이 많은 체질이거나 면역력이 떨어져 있을 때 같은 자리에 반복해서 올라오는 경우가 많아, 씻은 뒤 접히는 부위를 바싹 말리고 통풍이 되는 옷을 입는 생활 관리가 치료만큼 중요하다.
◇ 곰팡이 피부염 방지하는 생활법
정수경 리미지한의원 원장은 "곰팡이성 피부염은 곰팡이만 없앤다고 끝나는 게 아니라 땀이 차고 마르지 않는 환경을 함께 바꿔줘야 재발을 막을 수 있다"며 "특히 땀이 많은 체질이거나 면역력이 떨어져 있을 때 같은 자리에 반복되는 경우가 많아, 씻은 뒤 접히는 부위를 바싹 말리고 통풍이 되는 옷을 입는 생활 관리가 치료만큼 중요하다"고 말했다.
오하은 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr
오하은 기자
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