성인·시니어 맞춤형 6주 과정 운영, 19일부터 누리집 통해 온라인 선착순 접수
이번 1기 과정은 2월 2일부터 3월 18일까지 6주 동안 연수구 보건소 3층 라온제나에서 이어진다. 보건소는 참여 대상의 효율적인 관리를 위해 성인반(2개 반)과 시니어반(1개 반)으로 커리큘럼을 이원화하여 운영할 방침이다.
슬링 운동은 신체 균형 유지와 속근육 강화에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 지난해 처음 도입된 이후 주민들 사이에서 체지방 감소 및 체형 교정에 도움을 주는 운동으로 자리매김했다. 특히 줄의 높낮이와 위치를 조절해 개인별 운동 강도를 세밀하게 설정할 수 있다는 점이 큰 장점이다.
모집 인원은 반별 8명씩 선착순으로 마감되며, 연수구 보건소 홈페이지 또는 연수문화포털을 이용해 온라인으로 신청하면 된다. 보건소는 이번 프로그램을 통해 주민들이 일상 속에서 올바른 운동 습관을 형성할 수 있도록 지원할 계획이다.
보건소 관계자는 “앞으로도 다양한 맞춤형 운동프로그램을 제공해 주민들의 건강 수준 향상을 위해 최선을 다하겠다”라고 말했다.
송소라 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr
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