◇ 여름에 뇌졸중이 느는 이유
땀을 많이 흘려 탈수가 생기면 혈액 점도가 올라가 혈전이 만들어지기 쉽다. 더위로 혈관이 늘어나면 혈류 속도가 느려져 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않을 수 있다. 여기에 냉방이 강한 실내와 뜨거운 실외를 오가면 급격한 온도 차로 교감신경이 과하게 자극되고 혈관이 수축과 이완을 반복하면서 뇌졸중 위험이 높아진다.
◇ 열탈진과 뇌졸중, 겹치는 증상과 다른 신호
열탈진은 온몸에 힘이 빠지고 구역질이 나며 식은땀이 흐르는 것이 특징으로, 대개 시원한 곳에서 쉬고 수분을 보충하면 나아진다. 반면 뇌졸중은 한쪽에만 나타나는 증상이 핵심이다. 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나, 얼굴 한쪽이 처지거나, 말이 어눌해지고 발음이 새는 증상이 그렇다. 쉬어도 회복되지 않고 한쪽에 치우친 이상이 보인다면 단순 더위로 넘겨서는 안 된다. 갑자기 앞이 뿌옇게 보이거나 물체가 둘로 보이는 시야 이상, 어지러워 몸의 중심을 잡기 어려운 증상도 뇌졸중에서 나타날 수 있다.
◇ 얼굴·팔·언어, 이 세 가지를 확인하라
뇌졸중이 의심될 때 확인하는 방법은 간단하다. 웃어 보라고 했을 때 얼굴 한쪽이 처지는지, 두 팔을 들었을 때 한쪽이 힘없이 내려오는지, 간단한 문장을 따라 말할 때 발음이 새는지를 본다. 이 가운데 하나라도 나타나면 즉시 119에 연락해야 한다. 뇌졸중은 막힌 혈관을 빨리 뚫을수록 후유증이 줄어들기 때문에, 증상이 나타난 시각을 기억해 두는 것이 치료에 큰 도움이 된다.
◇ 고혈압·당뇨·고지혈증 있다면 물부터 챙겨야
평소 혈압, 혈당, 콜레스테롤이 높은 사람은 여름철 탈수에 특히 취약하다. 갈증을 느끼기 전에 규칙적으로 물을 마시고, 한낮 폭염 시간대의 무리한 야외활동은 피하는 것이 좋다. 냉방은 실내외 온도 차가 지나치게 벌어지지 않도록 조절한다. 술은 몸의 수분을 더 빠져나가게 하므로 더운 날에는 특히 양을 줄여야 한다. 아침에 일어나 갑자기 무리하게 움직이기보다 물을 한 잔 마시고 천천히 몸을 깨우는 습관도 혈관에 가해지는 부담을 덜어 준다.
오하은 헬스인뉴스 기자 press@healthinnews.kr
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