목 통증이 어깨까지... ‘숨은 목디스크’ 주의보 이하선종양 양성, 악성 정확히 구별하려면? [하정훈 원장 칼럼] 찬 바람 불 때 '늙은 호박'이 보약인 이유... 면역력 높이고 다이어트까지 전날 밤 맵고 짠 음식을 먹고 잠들었다가 아침에 일어나 거울 속 부어오른 얼굴을 보며 당황했던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 이럴 때 흔히들 호박즙이나 호박죽을 가장 먼저 떠올리곤 한다. 예로부터 산모나 수술 환자들에게 권해지던 늙은 호박은 찬 바람이 부는 계절이 되면 우리 식탁에서 빠질 수 없는 건강 식재료다. 하지만 몸에 좋다고 막연히 알고 있던 늙은 호박이 구체적으로 어떤 원리로 우리 건강에 도움을 주는지, 그리고 우리가 흔히 알고 있는 효능 중에 주의해야 할 점은 없는지 정확히 아는 경우는 드물다.◇ 노란색 색소 베타카로틴이 전하는 항산화 에너지늙은 호박의 진한 노란빛은 단순히 시각적인 즐거움만 주는 것 양치 후 젖은 칫솔 캡 씌우면 세균 득실... 화장실 보관 시 지켜야 할 수칙 평소 치아 건강을 위해 하루 세 번, 식후 3분 이내에 양치질을 실천하는 이들은 많다. 하지만 정작 양치를 마친 뒤 칫솔을 어떻게 관리하고 있는지 묻는다면 선뜻 답하기 어려운 경우가 대다수다. 물기가 축축하게 남은 칫솔을 어두운 컵에 그대로 꽂아두거나, 통풍이 되지 않는 욕실 수납장에 밀폐해 보관하는 식이다. 입안의 찌꺼기를 닦아내는 칫솔이 오히려 세균의 온상이 되지 않으려면, 양치질 기술만큼이나 세심한 칫솔 관리 습관이 뒷받침되어야 한다.◇ 양치 후 흐르는 물에 헹구기만 해도 위생 관리의 절반칫솔 관리의 시작은 양치를 마친 직후에 이루어진다. 칫솔모 사이에는 눈에 보이지 않는 미세한 음식물 찌꺼기와 치약 잔여물이 발레, 취미로 즐기다 '족부 질환' 위험 커진다 겨울철 야외 활동이 줄면서 실내 운동 수요가 늘고 있다. 특히 최근 유명 연예인들이 SNS에서 발레 연습 영상을 공유하면서 ‘취발러’가 새로운 트렌드로 자리 잡았다. 발레는 단순 예술 활동이 아닌 체형 교정, 체중 관리, 근력 향상 등 건강 목적의 운동으로 인식이 확산되며, 2030 여성층 사이에서 높은 인기를 끌고 있다. 발레 의상과 동작이 주는 시각적 즐거움까지 더해지면서 취미 활동 이상의 매력을 제공한다.전문가들은 발레가 전신 근육을 고르게 사용하고 유연성을 향상시킨다는 점에서 긍정적이라고 평가한다. 유성호 대동병원 족부센터 과장은 “발레는 바른 자세를 반복적으로 배우고 체형 인식을 개선하는 데 도움된다. 단순 운
굿닥터 칼럼∙인터뷰 통증 원인 다 달라... 직업·습관까지 보는 맞춤 치료 중요 [굿닥터] 허리나 목 통증이 있다고 해서 모두 같은 원인은 아니다. 단순 근육통이라면 시간이 지나면서 호전되지만, 팔이나 다리가 저리거나 힘이 빠지는 증상이 동반된다면 신경이 눌리거나 손상됐을 가능성을 의심해야 한다. 신태양 구산메트로정형외과의원 원장은 “한쪽 팔이나 다리 감각이 둔해지고 근력이 약해진다면 척추 디스크나 척추관협착증 같은 신경 압박 질환일 수 있다”고 설명했다.어깨 통증도 마찬가지다. 오십견과 회전근개 질환은 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 치료 접근법은 다르다. 오십견은 팔을 들어올리는 범위가 점차 줄고 밤에 통증이 심해지는 특징이 있고, 회전근개 질환은 특정 동작에서 날카로운 통증과 근력 약화가 나 갑상선암·침샘 질환, 조기 발견이 생명 좌우 [굿닥터] 2025.11.26 20~30대 목·허리 통증 급증 원인과 치료법 [굿닥터] 2025.11.11 오래가는 통증, 근육 아닌 신경 문제 점검해야 [굿닥터] 2025.10.13 환자 맞춤 진단과 신중한 치료, 구강악안면외과의 핵심 [굿닥터] 2025.09.29
건강·의학 출산/육아 우리 아이 '딸꾹', 당황하지 마세요... 아기가 보내는 성장의 신호 초보 부모들에게 아기의 갑작스러운 딸꾹질은 여간 당황스러운 일이 아니다. 조그만 몸이 들썩일 정도로 "딸꾹" 소리를 내는 것을 보면 어디가 아픈 건 아닌지, 숨쉬기 힘든 건 아닌지 덜컥 겁부터 나곤 한다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없다. 딸꾹질은 신생아뿐만 아니라 엄마 배 속의 태아도 매일같이 반복하는 아주 자연... 100세건강 잠 못 자는 폐경 여성 뼈 건강 적신호... 수면 부족이 골다공증 부른다 평소 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제나 꾸준한 운동만큼이나 중요한 것이 바로 잠이다. 하지만 폐경기에 접어든 여성들은 호르몬 변화로 인한 안면 홍조나 야간 발한 등으로 밤잠을 설치는 경우가 많다. 단순히 다음 날 피곤하고 마는 문제가 아니다. 최근 연구에 따르면 잠이 부족한 상태가 지속될 경우 폐경 여성의 뼈가 눈... 100세건강 "치매 돌봄, 순천시가 책임집니다"…내년부터 조호물품 지원 대상 전국 최고 수준 확대 전남 순천시가 치매 돌봄의 사각지대를 없애기 위해 내년부터 조호물품 지원 대상을 기준 중위소득 140% 이하까지 확대하는 파격적인 복지 정책을 시행한다. 전남 시군 중 최초로 시도되는 이번 정책은 치매 환자 가계의 경제적 안정과 가족의 삶의 질 향상에 초점을 맞춘 순천형 치매 돌봄 지원 모델의 핵심이다.순천시는 ... 암 "암 환자 마음 치유 돕는다"…제천시, 2026년부터 가발 구입비 90% 지원 제천시가 암 투병 중인 시민들의 삶의 질 향상을 위해 내후년부터 가발 구입비를 지원하는 새로운 복지 사업을 가동한다. 항암 치료 부작용인 탈모로 인해 심리적 위축을 겪는 환자들에게 실질적인 도움을 주어 투병 의지를 북돋우겠다는 취지다.2026년부터 시행되는 이번 사업은 제천시에 실거주 중인 18세 이상 성인 암 환... 암 이유 없는 체중 감소와 등 통증... '침묵의 암' 췌장이 보내는 위험 신호 중년 이후 건강검진 결과지에 '당뇨'라는 단어가 처음 등장하거나, 잘 조절되던 혈당이 갑자기 치솟을 때 우리는 보통 식습관부터 점검하곤 한다. 혹은 평소보다 조금 더 피곤하거나 입맛이 없는 것을 단순한 노화나 업무 스트레스로 치부해버리기도 한다. 하지만 이러한 일상의 사소한 변화들이 때로는 우리 몸 깊숙한 곳,...
의료계 주요 동향 학회/세미나 정해웅 교수, 대한신경중재치료의학회 15대 회장 선출 정해웅 인제대학교 부산백병원 영상의학과 교수가 대한신경중재치료의학회(KSIN) 제15대 회장으로 선출됐다. 임기는 2026년 1월 1일부터 2027년 12월 31일까지 2년간이다.대한신경중재치료의학회는 최소침습적 방법으로 뇌혈관질환 및 관련 신경계 질환을 진단·치료하는 국내 학술단체로, 1994년 창립 이후 신경중재치료 분... 학회/세미나 성빈센트병원, 2025 심부전 심포지엄 개최 가톨릭대학교 성빈센트병원이 오는 19일 오후 2시 암병원 10층 성바오로홀에서 ‘2025 성빈센트병원 심부전 심포지엄’을 개최한다고 밝혔다. 이번 심포지엄은 심장이식과 중증 심부전 치료의 최신 임상 경험과 연구 성과를 공유하고, 환자 중심 통합 진료 방향을 논의하기 위해 마련됐다. 누구나 무료로 참여할 수 있다.심... 학회/세미나 서울대병원, 소아고형암 정밀의료 국제 심포지엄 개최 서울대병원은 지난 5일 ‘2025 소아고형암 정밀의료사업 STREAM 국제 심포지엄’을 열고, 진단-치료-예후 관리를 아우르는 정밀의료 플랫폼 발전 방향을 논의했다고 밝혔다. 이번 심포지엄에서는 STREAM 사업의 성과와 글로벌 소아암 정밀의료 사례가 공유됐다.소아고형암은 뇌, 복부, 흉부 등 혈액 외 장기에 발생하며, 종... 학회/세미나 초저출생 시대, 신생아 유전검사 실태 토론회 개최 초저출생 시대를 맞아 신생아 유전검사가 무분별하게 시행되면서 사회적 문제로 대두되고 있다. 이에 관련 전문가들이 실태를 점검하고, 체계적인 신생아 유전 스크리닝 시스템 구축을 위한 정책적 해법을 모색한다.오는 15일 14시, 국회의원회관 제11간담회의실에서 ‘초저출생시대: 우리 사회는 준비되어 있는가? 신생아 ... 학회/세미나 고대구로병원, ‘2025 R&D FAIR’ 개최... 연구 혁신 전략 공유 고려대학교 구로병원은 지난 5일 새롬교육관에서 ‘2025 R&D FAIR’를 열고 디지털·글로벌·협력 기반 연구 혁신 전략을 공유했다고 밝혔다. 이번 행사는 기초, 임상, 디지털헬스 전 분야 연구 성과를 소개하고, 글로벌 연구 협력 방향을 논의하기 위해 마련됐다.행사에는 박주민 국회 보건복지위원장, 김인제 서울시의회 ...
제약·바이오 제약·바이오 대웅제약 엔블로, 인도네시아 허가... 동남아 진출 본격화 대웅제약의 제2형 당뇨병 치료제 엔블로(Enavogliflozin)가 인도네시아 식약처(BPOM)로부터 품목 허가를 받았다고 밝혔다. 이번 허가는 동남아 주요 시장 진입의 발판으로 평가된다.인도네시아는 성인 당뇨 환자가 약 2,040만 명에 달하는 시장으로, 기존 치료로 혈당 조절이 어려운 환자가 많다. 대웅제약은 이미 필리핀과... 제약·바이오 JW중외제약, 리바로 20년... 한국인 LDL-C 관리와 안전성 검증 JW중외제약의 이상지질혈증 치료제 리바로(피타바스타틴)가 국내 출시 20주년을 맞았다. 회사는 지난 20년간의 임상 데이터와 치료 성과를 인포그래픽으로 공개했다.리바로는 2005년 국내 첫 오리지널 피타바스타틴으로 소개된 이후, LDL-C 강하 효과와 당뇨 환자 안전성을 확인하며 한국인 맞춤형 치료제로 활용됐다. 3상 ... 제약·바이오 GC녹십자, 연말 소외이웃 위해 2억 기탁 GC녹십자가 연말을 맞아 소외된 이웃과 취약계층을 돕기 위해 성금 2억원을 기탁했다고 24일 밝혔다.기부금 중 절반인 1억원은 회사 사업장과 협력 기관을 통해 희귀질환자 및 소외계층 지원에 쓰이고, 나머지 1억원은 대한적십자사를 통해 재난 구호와 노인·장애인·아동·청소년 대상 복지사업에 활용된다.GC녹십자 임직... 제약·바이오 지투지바이오, 비마약성 수술 통증치료제 임상 진행 지투지바이오가 개발 중인 비마약성 수술 후 통증치료제 임상이 순조롭게 진행되고 있다고 밝혔다.국내 임상 1상을 마친 GB-6002는 로피바카인 기반 국소마취제로, 윤성혜 분당서울대병원 교수(책임연구자)가 대한임상약리학회에서 임상 결과를 발표했다. 40명의 건강한 성인을 대상으로 안전성과 내약성, 약동학을 평가한 ... 제약·바이오 위바이옴 KBL983, 경구용 비만·대사질환 균주 GRAS 획득 고바이오랩 자회사 위바이옴이 경구 섭취가 가능한 대사증후군 개선 균주 Akkermansia muciniphila KBL983(이하 KBL983)에 대해 미국 자체검증 GRAS(Self-Affirmed Generally Recognized As Safe)를 획득했다고 24일 밝혔다.KBL983은 당뇨, 비만, 지방간 등 주요 대사질환 개선 효과와 기전 연구를 기반으로 개발된 핵심 균...
많이 본 건강뉴스 1 감기·독감 예방하고 면역력 높이는 4가지 영양제 [카드뉴스] 2 척추 전문의들 한자리에... ‘좋은병원들 컨퍼런스’ 3 세종충남대병원, 새싹지킴이 우수사례 ‘우수상’ 4 네팔 보건연구위원장, 강원대병원서 안전한 출산 시스템 벤치마킹 5 세성회 2025 골프대회 성황리 개최 6 ‘여성의 감기’ 질염, 반드시 치료 필요한 4가지 질염 특징 7 무릎·어깨 통증, 정확한 진단과 수술 결정의 기준 [굿닥터] 8 왼쪽 가슴이 찌릿, 가슴 답답한 증상... 공황장애일까? 자율신경계 이상 증상일까? [서현욱 원장 칼럼] 9 이혜민 원주세브란스 파트장, 보건복지부 장관 표창 수상
의학·연구보고 직장암 수술 전 항암방사선 6주→2주 단축 가능 서울성모병원, 척추 다분절 유합 후 가관절증 위험 요인 규명 CBD, 여드름·흉터 동시 억제 가능성 확인 계명대 간호과학연구소 학술지, KCI 등재후보 선정 직접 전환 NK 세포, 췌장암 맞춤 면역치료 가능성 제시
