젊은 층 놀이·간식 즐기다 무릎 부상·염분 과다 주의 전립선 비대증, ‘나이 탓’하며 참다간 방광·신장까지 위험... 조기 진단이 골든타임 [선인영 원장 칼럼] 식사만 하면 더부룩… 소화불량 줄이는 식사법 과식이나 급하게 먹는 습관, 스트레스에 노출된 현대인에게 소화불량은 떼려야 뗄 수 없는 불청객이다. 더부룩함이나 울렁거림이 반복되면 특정 음식을 찾아 해결하려 하지만, 전문가들은 특정 식품을 약처럼 기대하기보다 자극을 줄이는 식단 구성과 개인별 금기 음식을 찾는 것이 먼저라고 조언한다.◇ 속 편한 식단의 기본, 자극 줄이고 담백하게속이 불편할 때 가장 무난한 선택은 자극이 적고 조리법이 단순한 음식이다. 흰쌀밥이나 감자, 당근처럼 익혔을 때 부드러운 채소는 위 점막에 부담을 덜 주는 편이다. 아침 식사로 애용되는 오트밀 역시 일부에게는 속을 편안하게 해주는 선택지가 될 수 있다.다만 채소 중에서도 양배추나 브로콜 ‘으드득’ 이갈이, 방치하면 치아 깨지고 턱관절 망가져 잠자리에 든 가족이나 친구에게 소름 끼치는 소리로 고통을 주는 잠버릇이 있다. 바로 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 무는 ‘이갈이(Bruxism)’다. 이갈이는 단순한 소음을 넘어 당사자의 치아와 턱관절에 심각한 무리를 줄 수 있다는 점에서 주의가 필요하다. 전문가들은 이갈이를 단번에 뿌리 뽑아야 할 병으로 보기보다, 치아 손상을 방지하고 악화 요인을 관리해야 할 생활 습관의 영역으로 접근해야 한다고 조언한다.◇ 왜 생길까… 한 가지 원인보다는 ‘복합 요인’이갈이는 치아를 좌우로 가는 행위뿐 아니라, 위아래로 강하게 맞물리는 꽉 물기까지 포함한다. 과거에는 윗니와 아랫니가 맞물리는 상태인 부정교합이 주원인으로 꼽히기도 저출산·고령출산, 난소암 위험 구조 바꾼다 국내 여성의 생식 패턴 변화가 난소암 발생 위험에 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대학교 의정부성모병원 산부인과 김진휘 교수팀은 국민건강보험공단 자료를 활용해 40세 이상 여성 228만 명을 평균 10.7년간 추적 조사했다. 이번 연구는 세계적 학술지 ‘JAMA Network Open’에 게재돼 공중보건 전략 수립의 근거로 주목받고 있다.◇출산과 난소암, 보호 효과 세대별 차이연구에 따르면 초경이 늦고, 출산 횟수가 많을수록 난소암 발생 위험이 낮았다. 12세 이전 초경 여성은 16세 이후 초경 여성보다 위험이 높았다. 2회 이상 출산한 여성은 출산 경험이 없는 여성보다 발병 위험이 낮았다.모유 수유와 경구피임약 사용
굿닥터 칼럼∙인터뷰 통증, 아픈 곳만 보지 말고 '생활 습관'을 점검해야 [신태양 원장 칼럼] 허리나 목이 아픈 경험은 누구에게나 있지만, 그 통증이 모두 같은 의미를 갖는 것은 아니다. 어떤 사람에게는 단순히 과로한 근육의 경고일 뿐이지만, 또 다른 사람에게는 신경이 눌리고 있다는 신호일 수 있다. 통증은 언제나 몸이 보내는 메시지이지만, 그 메시지를 해석하는 방식에 따라 대응은 크게 달라진다.특히 팔이나 다리가 저리거나 힘이 빠지는 증상이 함께 나타난다면 상황은 조금 더 복잡해진다. 감각이 둔해지거나 물건을 잡기 어려울 정도로 근력이 떨어질 때는 근육 문제만으로 설명하기 어렵다. 척추에서 내려오는 신경의 흐름이 어딘가에서 막히고 있을 가능성을 고려해야 한다. 이런 경우 시간이 해결해주기를 기대하기보다 통증 원인 다 달라... 직업·습관까지 보는 맞춤 치료 중요 [굿닥터] 2025.12.10 갑상선암·침샘 질환, 조기 발견이 생명 좌우 [굿닥터] 2025.11.26 20~30대 목·허리 통증 급증 원인과 치료법 [굿닥터] 2025.11.11 오래가는 통증, 근육 아닌 신경 문제 점검해야 [굿닥터] 2025.10.13
건강·의학 출산/육아 "엄마와 아기 교감 돕는다" 의정부 베이비 마사지교실 모집 의정부시 보건소가 오는 24일부터 베이비 마사지교실 1기 참여자를 모집한다. 대상은 3~6개월 영아와 보호자 12팀이다.이번 프로그램은 보호자와 아기의 애착 형성을 돕고 아이의 신체 발달을 지원하기 위해 마련했다. 전문 강사가 성장에 필요한 마사지법과 면역력 증진, 소화기능 강화, 숙면을 돕는 법 등을 실습을 통해 ... 100세건강 홍천군, 스마트폰으로 어르신 건강 챙긴다 홍천군이 인공지능과 사물인터넷 기술을 접목한 어르신 건강관리 서비스 대상자를 모집한다. 오는 23일부터 27일까지 신청을 받으며 대상은 만성질환 관리와 건강 개선이 필요한 65세 이상 주민이다.이 사업은 오늘건강 앱을 이용해 6개월간 비대면으로 건강을 관리해주는 프로그램이다. 참여자로 뽑히면 손목 활동량계나 혈... 출산/육아 금산군, 임신 질환 입원 치료비 90% 지원 금산군이 고위험 임산부를 대상으로 의료비 지원 사업을 펼친다. 임신과 출산 과정에서 발생하는 경제적 어려움을 덜어주기 위한 조치다.지원 대상은 19대 고위험 임신 질환으로 입원 치료를 받은 임산부다. 조기진통과 임신중독증은 물론 다태임신, 자궁 내 성장 제한, 신질환 등 관련 질환으로 진단받은 경우 혜택을 받을... 100세건강 시흥시, 고혈압·당뇨 예방 건강 캠프 운영 시흥시는 혈압과 당뇨, 이상지질혈증 경계 단계에 있는 시민 15명을 대상으로 만성질환으로 이어지는 것을 막기 위한 고혈압 당뇨 건강 리부트 캠프를 오는 3월 3일부터 4주간 운영한다고 19일 밝혔다.이번 프로그램은 건강버스 흥카와 만성질환 상담실 등을 통해 발병 위험이 확인된 시민을 대상으로 진행한다. 질병이 본격... 의학·연구보고 신장암 환자 늘어... 로봇수술로 신장 기능 지킨다 신장암 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2022년 신장암 환자는 3만9165명으로, 4년 새 28%가량 늘었다. 특히 20대와 젊은 여성 환자의 증가 폭이 두드러졌다. 고령화, 비만, 고혈압, 흡연 등 위험 요인이 겹치고, 건강검진 확산으로 조기 발견 사례가 늘어난 영향으로 분석된다.김승빈 에이...
의료계 주요 동향 의료산업 고대구로병원, 창업기업 임상 검증 ‘임상 브릿지’ 성공적 종료 고려대학교 구로병원 개방형실험실 운영사업단이 ‘2026 창업도약패키지 지원사업’의 핵심 프로그램인 ‘임상 브릿지’를 성공적으로 마쳤다.이번 프로그램에서는 병원 내 6개 진료과(순환기내과, 치과, 정형외과, 재활의학과, 종양내과, 성형외과) 의료진과 창업기업 6곳이 1:1로 매칭돼 임상 자문과 기술 검증을 진행했다... 학회/세미나 한양대 의과학연구단, 기초·임상 융합 연구 강화 간담회 한양대학교의료원 의과학연구단은 기초와 임상 연구의 연계를 강화하고 연구 중심 의료시스템을 구축하기 위해 지난 2월 9일 한양종합기술연구원 회의실에서 교원 간담회를 개최했다고 밝혔다.이번 간담회에는 의과대학 기초의학 교수진과 의생명공학전문대학원 전임교원 20여 명이 참석해, 의료원 산하 연구기관의 비전과 ... 학회/세미나 순천향척추심포지엄 3월 20일, 척추 수술 회복 전략 논의 순천향대학교서울병원이 매년 개최하는 순천향척추심포지엄이 3월 20일 동은대강당에서 열린다. 올해로 21회를 맞은 심포지엄은 ‘척추 수술 후 회복력 향상(ERAS, Enhanced Recovery After Spinal Surgery)’을 주제로 진행된다.이번 심포지엄은 수술 전·중·후 전 과정에서 환자에게 적용할 수 있는 다양한 치료 전략을 ... 학회/세미나 정해웅 교수, 대한신경중재치료의학회 15대 회장 선출 정해웅 인제대학교 부산백병원 영상의학과 교수가 대한신경중재치료의학회(KSIN) 제15대 회장으로 선출됐다. 임기는 2026년 1월 1일부터 2027년 12월 31일까지 2년간이다.대한신경중재치료의학회는 최소침습적 방법으로 뇌혈관질환 및 관련 신경계 질환을 진단·치료하는 국내 학술단체로, 1994년 창립 이후 신경중재치료 분... 학회/세미나 성빈센트병원, 2025 심부전 심포지엄 개최 가톨릭대학교 성빈센트병원이 오는 19일 오후 2시 암병원 10층 성바오로홀에서 ‘2025 성빈센트병원 심부전 심포지엄’을 개최한다고 밝혔다. 이번 심포지엄은 심장이식과 중증 심부전 치료의 최신 임상 경험과 연구 성과를 공유하고, 환자 중심 통합 진료 방향을 논의하기 위해 마련됐다. 누구나 무료로 참여할 수 있다.심...
제약·바이오 제약·바이오 DXVX, 한국형 ARPA-H 2단계 선정... mRNA 상온 안정화 기술 검증 신약 개발 기업 디엑스앤브이엑스(DXVX)는 포항공과대학교 주관 컨소시엄과 함께 보건복지부 ‘한국형 ARPA-H’ 2단계 지원 사업 대상에 최종 선정됐다고 19일 밝혔다. 이번 선정은 DXVX의 기술 완성도와 실현 가능성을 정부가 공식적으로 인정한 결과로, 특히 mRNA 상온 안정화 기술의 국가 백신 전략 활용 가능성을 입증했... 제약·바이오 JW이종호재단, 2026 JW성천상 후보 공모... 의료인·단체 대상 JW중외제약 공익재단인 JW이종호재단은 ‘2026 JW성천상’ 후보자를 오는 3월 31일까지 공모한다고 19일 밝혔다.JW성천상은 고(故) 이종호 명예회장이 창업자 성천 이기석 선생의 생명존중 정신을 계승하고자 2012년 제정한 상으로, 인류 복지 증진과 사회적 헌신을 실천한 의료인과 의료단체에 매년 수여된다.올해는 추천 ... 제약·바이오 샤페론, GPCR19 기반 염증억제 신물질 글로벌 특허 확보 샤페론은 GPCR19를 기반으로 개발한 차세대 염증억제 화합물군에 대해 호주에서 글로벌 특허를 등록했다고 19일 밝혔다. 이번 특허는 미국에서 임상 2상 중인 아토피 치료제 ‘누겔(NuGel)’의 구조를 바탕으로 설계된 화합물군 전체를 포괄하며, 플랫폼형 염증조절 기술의 글로벌 IP 포트폴리오를 확장하는 계기가 된다.이... 제약·바이오 삼일제약, 아필리부 특허 합의로 황반변성 사업 안정화 삼일제약은 황반변성 치료제 ‘아필리부주’의 글로벌 특허 합의를 통해 제품 사업 안정성을 확보했다고 19일 밝혔다.아필리부주는 삼성바이오에피스가 개발한 ‘아일리아’ 바이오시밀러로, 삼일제약이 국내 유통과 판매를 담당한다. 최근 삼성바이오에피스는 미국을 비롯한 주요 글로벌 시장에서 아일리아 2mg 제형에 대한... 제약·바이오 셀트리온, ECCO서 램시마SC 장기 데이터 공개... IBD 치료 전략 주목 셀트리온은 지난 18~21일 스웨덴 스톡홀름에서 열린 ‘2026 유럽 크론병·대장염학회(ECCO)’에서 자가면역질환 치료제 포트폴리오의 경쟁력을 입증하는 신규 임상 데이터를 발표했다.이번 발표에서는 ‘램시마SC’(인플릭시맙 피하주사)의 크론병·궤양성 대장염 환자를 대상으로 한 임상 3상 사후 분석 결과가 공개됐다. ...
많이 본 건강뉴스 1 감기·독감 예방하고 면역력 높이는 4가지 영양제 [카드뉴스] 2 척추 전문의들 한자리에... ‘좋은병원들 컨퍼런스’ 3 세종충남대병원, 새싹지킴이 우수사례 ‘우수상’ 4 네팔 보건연구위원장, 강원대병원서 안전한 출산 시스템 벤치마킹 5 세성회 2025 골프대회 성황리 개최 6 ‘여성의 감기’ 질염, 반드시 치료 필요한 4가지 질염 특징 7 무릎·어깨 통증, 정확한 진단과 수술 결정의 기준 [굿닥터] 8 왼쪽 가슴이 찌릿, 가슴 답답한 증상... 공황장애일까? 자율신경계 이상 증상일까? [서현욱 원장 칼럼] 9 이혜민 원주세브란스 파트장, 보건복지부 장관 표창 수상
의학·연구보고 신장암 환자 늘어... 로봇수술로 신장 기능 지킨다 3D 인공피부로 아토피 가려움 맞춤 치료 가능성 열려 저출산·고령출산, 난소암 위험 구조 바꾼다 위암 수술 후 담석, 수술 방식·항암 여부 따라 발생률 차이 “술 없이도 간암 위험↑... B형·C형 간염 여전히 최대 원인”
