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부드러운 식감의 ‘캐슈넛’, 단순한 간식 아닌 혈관 건강 조력자

견과류는 지방 함량이 높아 자칫 체중 관리에 적이라는 오해를 받기도 하지만, 캐슈넛처럼 양질의 불포화지방과 미네랄이 풍부한 식품은 식단의 질을 높여주는 훌륭한 조력자가 된다. 특히 캐슈넛은 다른 견과류에 비해 식감이 부드럽고 풍미가 고소해 남녀노소 즐기기 좋다. 전문가들은 캐슈넛을 보조적인 건강 관리 수단으로 적절히 활용하면 심장 건강과 혈당 관리에 긍정적인 영향을 기대할 수 있다고 조언한다.◇ 불포화지방과 항산화 성분, 심혈관 건강에 기여캐슈넛은 혈관 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어, 혈중 지질 지표를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 우리 몸의 에너지 생산과 뼈 건강에 필수적인 마그네슘
푸드 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 17:30
증상 없는 ‘고콜레스테롤’, 방치하면 뇌졸중·심근경색 위험 키운다

혈액 속 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 만들고 호르몬을 생성하는 데 꼭 필요한 물질이다. 하지만 이른바 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불리는 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 높게 유지되면 문제가 달라진다. 과잉 공급된 콜레스테롤이 혈관 내벽에 쌓여 염증을 유발하고 혈관을 좁게 만드는 동맥경화의 원인이 되기 때문이다. 통계에 따르면 중장년층에서 고콜레스테롤혈증 유병률이 꾸준히 증가하고 있어, 평소 생활 습관을 통한 관리가 필수적이다.◇ 식단부터 바꾸기… ‘무엇을 줄이고, 무엇을 늘릴까’고콜레스테롤 관리의 첫 단추는 식사 조절이다. 혈관 건강을 위해서는 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식 섭취를 대폭 줄여야 한다
100세건강 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 16:00
갱년기 여성, 호르몬 변화가 비만 부른다... 조기 관리가 필수[봉아라 원장 칼럼]

비만은 단순히 많이 먹고 적게 움직이는 결과가 아니다. 남성과 여성은 체지방을 저장하는 방식, 체지방에 비례해 분비되는 호르몬, 음식 섭취와 체중 조절 신호에 뇌가 반응하는 방식에서 근본적인 차이를 보인다. 남성은 30~50세 사이에 주로 비만이 나타나는 반면, 여성은 60대까지도 비만도가 꾸준히 증가한다. 나이가 들수록 BMI와 허리둘레가 늘어나고, 비만과 과체중 유병률도 확연히 높아진다.폐경기 여성에서 비만이 증가하는 이유는 단순히 나이 때문만은 아니다. 폐경 전후의 뚜렷한 호르몬 변화가 중요한 역할을 한다. 그 중심에는 에스트라디올이 있다. 에스트라디올은 포도당과 지질 대사를 조절하며, 부족할 경우 대사증후군, 심혈
전문가 칼럼 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 14:09
셀트리온, K-브랜드지수 제약·바이오 1위 유지

빅데이터 평가 기관 아시아브랜드연구소는 2026년 1월 온라인 데이터를 분석한 결과, K-브랜드지수 제약·바이오 부문에서 셀트리온이 1위를 차지했다고 12일 밝혔다. 삼성바이오로직스가 2위를 회복했다.K-브랜드지수는 트렌드, 미디어, 소셜, 긍정·부정 반응, 커뮤니티 활동, AI 인덱스 등 다양한 지표를 종합해 산출된다. 이번 분석에는 1월 한 달간 약 2485만 건의 온라인 데이터가 활용됐다.TOP10에는 셀트리온, 삼성바이오로직스, 알테오젠, HLB, 유한양행, 한미약품, 종근당, 동국제약, 일동제약, 동아제약이 포함됐다. 한정근 아시아브랜드연구소 대표는 “시장 평가가 기대감 중심에서 실적 중심으로 이동하고 있음을 보여준다”며, “
제약·바이오 김국주 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 14:07
수젠텍, WHX Labs Dubai 2026서 글로벌 진단 성과 공개

글로벌 체외진단 전문기업 수젠텍이 아랍에미리트 두바이에서 열린 ‘WHX Labs Dubai 2026’에 참가해 알레르기 및 현장진단 제품을 중심으로 글로벌 시장 성과를 공개했다.이번 전시에서 수젠텍은 유럽 CE-IVDR 인증 알레르기 진단 장비 ‘S-Blot 3’, 맞춤형 알레르기 패널 ‘SGTi-Allergy Screen’, 여성호르몬 기반 디지털 헬스케어 플랫폼 ‘슈얼리 스마트’를 선보였다.특히 알레르기 진단 분야에서는 유럽과 인도 주요 파트너와 협력을 강화하며 유통망 확대에 나섰고, 현장진단 분야에서는 전략적 글로벌 유통 계약을 체결해 실질적 성장 기반을 마련했다.슈얼리 스마트 플랫폼은 누적 검사 데이터를 기반으로 개인 맞춤형 건강 관리 리포
제약·바이오 김국주 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 14:03
아이센스, 라이프스캔과 CGM 공급 계약... 유럽 사업 확대

글로벌 바이오센서 기업 아이센스가 당뇨 관리 기업 라이프스캔(LifeScan)과 연속혈당측정기(CGM) PL 공급 계약을 체결했다고 12일 밝혔다.이번 계약으로 아이센스는 자사 CGM 제품을 라이프스캔에 공급하고, 라이프스캔은 이를 ‘원터치(OneTouch)’ 브랜드로 유럽 일부 국가에서 순차 출시할 예정이다.라이프스캔은 40년 이상 글로벌 혈당관리 시장에서 높은 브랜드 인지도와 광범위한 유통망을 갖춘 기업으로, 북미와 유럽 주요 시장에서 선도적 입지를 유지하고 있다. 최근에는 차세대 혈당관리 솔루션을 중심으로 사업 경쟁력을 강화하고 있다.아이센스는 이번 계약을 통해 기술력과 제조 역량을 바탕으로 라이프스캔의 글로벌 유통망과 브랜
제약·바이오 김국주 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 14:01
현대ADM, 항암제 내성 원인 규명... ‘가짜 내성’ 극복 실마리

현대ADM은 췌장암 환자 유래 오가노이드(PDO) 분석을 통해 항암제 내성이 암세포 자체 변이보다 약물 전달 실패에서 비롯된다는 사실을 세계 처음으로 확인했다고 12일 밝혔다. 연구팀은 이를 ‘가짜 내성(Pseudo-resistance)’이라 정의하고, 약물 침투를 막는 세포외기질(ECM) 장벽이 핵심 원인임을 입증했다.이번 성과는 현대바이오가 추진하는 전립선암 내성 환자 임상의 핵심 과학적 근거로 활용될 예정이다. 연구팀은 오가노이드 배양과 유전자 분석을 통해 내성 암 조직의 유전체를 면밀히 분석, 약물이 암세포에 도달하지 못하도록 막는 기질(Stroma) 장벽의 존재와 기능을 규명했다.현대ADM은 항암제 내성을 ‘암세포 변이가 아닌 약물
제약·바이오 김국주 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:55
툴젠, 글로벌 특허 수익화 본격화... 구본천 CLO 영입

유전자 교정 전문 기업 툴젠이 글로벌 특허 권리 행사와 실질적 수익 창출을 위해 구본천 미국 변호사를 최고법률책임자(CLO, 부사장)로 영입했다. 이번 인사는 툴젠이 확충한 강력한 지식재산권(IP) 자산을 활용해 글로벌 시장에서 기술료 수익과 현금 흐름을 확보하려는 전략의 일환이다.툴젠은 김유리 부사장 체제에서 2025년 CRISPR RNP 관련 특허 포트폴리오를 크게 확장하며 수익화 기반을 마련했다. 또한 미국 특허심판원(PTAB) 저촉심사(Interference) 속행 결정을 이끌어내며 원천 특허의 우월성을 입증하는 전략적 토대를 구축했다. 이를 바탕으로 툴젠은 이제 본격적인 ‘수익 창출 단계’에 진입하게 됐다.구본천 신임 CLO는 글로벌
제약·바이오 김국주 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:52
경희의료원, 교직원 스트레스 관리 특강 진행

경희의료원은 지난 6일과 9일 양일간 의생명연구동 제2세미나실에서 교직원 스트레스 관리 프로그램 ‘피곤타파! 마인드 바디 커넥션’을 개최했다고 밝혔다.이번 프로그램은 교직원의 정신 건강과 정서적 안정에 초점을 맞추고, 스트레스 이해와 자기 인식, 사전 대응 전략, 컨디션 관리법 등을 주제로 진행됐다. 외부 전문 강사의 강연과 참여형 활동으로 실질적 도움을 제공하도록 구성됐다.총 2회에 걸쳐 약 100명의 교직원이 참여했으며, 만족도 조사에서 5점 만점 기준 평균 4.74점을 기록했다. 참가자들은 특히 실생활 적용 사례가 많아 만족도가 높았다.오주형 원장은 “교직원의 건강과 안전은 곧 환자 안전으로 이어진다”며 “앞으로도
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:48
한양대 의과학연구단, 기초·임상 융합 연구 강화 간담회

한양대학교의료원 의과학연구단은 기초와 임상 연구의 연계를 강화하고 연구 중심 의료시스템을 구축하기 위해 지난 2월 9일 한양종합기술연구원 회의실에서 교원 간담회를 개최했다고 밝혔다.이번 간담회에는 의과대학 기초의학 교수진과 의생명공학전문대학원 전임교원 20여 명이 참석해, 의료원 산하 연구기관의 비전과 향후 연구 전략을 공유하고 협력 방안을 논의했다.최동호 의과학연구단장은 “연구중심병원 인증과 의학 연구 경쟁력 강화를 위해 산학협력단의 독립적 운영은 필수”라며, “이를 위해 구성원 간 긴밀한 협력이 중요하다”고 강조했다.김현영 한양대병원 의학연구원장은 “기초와 임상의 융합 연구가 연구 역량 향상의 핵심
학회/세미나 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:45
“술 없이도 간암 위험↑... B형·C형 간염 여전히 최대 원인”

많은 사람이 간암의 주된 원인을 술이라고 생각하지만, 실제로 간암 환자 상당수는 바이러스 감염이 원인이다. 특히 B형 간염은 전체 간암 환자의 절반 이상을 차지하고, C형 간염도 약 8%를 차지한다. 예방접종과 항바이러스 치료로 감염률이 줄었지만, 여전히 주요 위험 요인으로 남아 있다.간은 초기에는 통증 신호가 거의 없어 병이 진행될 때까지 알아차리기 어렵다. 황달, 오른쪽 상복부 불편, 복수 등의 증상이 나타나 병원을 찾으면 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많다. 이런 특성 때문에 간암은 ‘침묵의 암’으로 불리며, 5년 생존율은 약 40%로 전체 암 평균(약 73%)보다 낮다.◇비알코올성 지방간, 생활 습관도 간암 위협최근 비만
의학·연구보고 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:12
“설 연휴 장거리 운전·추위, 허리 경고등 켜졌다”

설 연휴가 다가오면서 장시간 운전과 음식 준비로 허리 부담이 커지고 있다. 장시간 한 자세로 앉아 있으면 허리·등·목 근육이 뻐근해지고 혈류가 느려지면서 통증이 발생한다. 평소 척추 질환이 있는 사람은 증상이 더욱 악화될 수 있어 주의가 필요하다.운전할 때는 엉덩이를 좌석 깊숙이 붙이고 무릎을 살짝 돌려 운전대 방향으로 조절하는 것이 바람직하다. 등받이는 약간 뒤로 젖히고, 허벅지가 좌석에 충분히 닿도록 해 체중 부담을 분산해야 한다. 핸들은 팔을 과도하게 뻗지 않아도 닿는 위치로 조정하는 것이 좋다.좌석에 오래 앉은 상태에서 뒷주머니에 지갑이나 소지품을 넣으면 골반이 비뚤어지고 허리 통증이 생기기 쉽다. 평소 허
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 13:10
기억이 스러지는 징후... 초기 알츠하이머, 이렇게 나타난다

설 명절처럼 가족이 오랜만에 모이는 시기, 부모나 배우자의 기억력과 행동 변화를 눈치채기 쉽다. 단순한 건망증으로 여길 수 있지만, 이런 변화가 치매의 시작일 가능성도 있다. 조기 발견과 관리가 인지 기능 저하 속도를 늦출 수 있는 만큼, 초기 신호를 이해하는 것이 중요하다.치매는 기억, 언어, 판단력 등 인지 기능이 떨어져 일상생활에 어려움을 겪는 상태를 말한다. 보건복지부 통계에 따르면 65세 이상 10명 중 1명이 치매를 앓고 있으며, 그중 약 3분의 2는 알츠하이머병이 원인으로 꼽힌다. 서울대병원 정신건강의학과 이동영 교수와 함께 알츠하이머병의 초기 변화와 관리법을 살펴본다.◇기억에서 행동까지, 서서히 드러나는 변화
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 12:57
김해시, 만 40세 이상 취약계층 뇌질환 검진비 지원

김해시가 의료 사각지대에 놓인 취약계층을 위해 뇌질환과 특수질병 검진비를 지원한다. 경제적 부담 때문에 병원 이용이 어려운 시민들의 질병을 조기에 발견하고 치료할 수 있도록 돕기 위해서다.지원 대상은 김해시에 살고 있는 만 40세 이상 의료급여수급권자와 건강보험료 하위 50% 이하 대상자다. 건강보험료 기준은 직장가입자 월 12만7500원, 지역가입자 월 6만원 이하다. 지원은 연 1회 선착순으로 이뤄진다.뇌질환 검진의 경우 뇌경색이나 뇌종양 등을 확인할 수 있는 MRI와 MRA 검사 시 본인부담금을 최대 24만원까지 지원한다. 특수질병 검진은 전립선암(남성)과 난소암(여성)을 포함해 갑상선기능, 동맥경화도, 심전도, 골밀도 검사
보건·정책 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:44
인천시 "설 연휴 호흡기 감염병 예방수칙 지켜야"

인천시가 설 명절을 앞두고 호흡기 감염병 예방을 위한 시민들의 각별한 주의를 요청했다. 명절 연휴는 이동량이 많고 대면 접촉이 늘어나는 만큼 감염병 확산 위험이 크기 때문이다.시는 일상 속 기침 예절과 손 씻기, 주기적인 실내 환기 등 기본 수칙 준수를 강조했다. 특히 면역력이 약한 어르신 등 고위험군은 사람이 많이 모이는 밀폐된 시설을 이용할 때 마스크 착용을 생활화해야 한다고 설명했다.최근 유행 중인 독감 바이러스는 B형으로 나타났다. 과거 A형 독감에 걸린 적이 있어도 재감염될 가능성이 커 안심해서는 안 된다. 현재 보급 중인 독감 백신은 A형과 B형 모두 예방할 수 있는 만큼 미접종자는 서둘러 접종하는 것이 좋다.신
보건·정책 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:43
봉화군보건소, 취약계층 구강건강 관리 직접 챙긴다

봉화군보건소가 정신건강복지센터를 이용하는 주민들의 치아 건강을 위해 발 벗고 나섰다. 보건소는 지난 10일 센터 내 주간재활프로그램 참여자들을 대상으로 구강보건교육을 진행했다.이번 교육은 스스로 구강 위생을 관리하는 데 어려움을 겪는 이들이 올바른 관리 습관을 지닐 수 있도록 준비했다. 주요 내용은 효율적인 칫솔질과 잇몸질환 예방 관리, 개인별 구강 상태에 맞는 위생용품 사용법 등이다. 보건소는 교육의 효과를 높이기 위해 영상 자료와 함께 직접 칫솔질을 보여주는 시연도 함께 진행했다.봉화군보건소 관계자는 "정신건강센터와의 협력을 통해 취약계층의 구강건강 관리 사각지대를 줄이고, 일상 속에서 실천 가능한 구강건
보건·정책 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:42
"안전한 설 명절" 함평군 24시간 응급진료 가동

함평군이 설 연휴 의료 공백을 없애기 위해 비상진료체계를 운영한다. 함평군 보건소는 군민과 고향을 찾는 귀성객들이 안심하고 명절을 보낼 수 있도록 대응 방안을 마련했다고 12일 밝혔다.우선 연휴 기간 응급환자가 생기면 함평성심병원 응급실을 이용하면 된다. 이곳은 24시간 상시 가동된다. 이와 함께 병의원 12곳과 약국 12곳, 보건기관 15곳 등 총 39개소를 지정해 날짜별로 문을 열도록 함으로써 진료 사각지대를 없앨 계획이다.보건소 내에 설치되는 비상진료대책 상황실은 연휴 내내 가동된다. 상황실은 의료기관 운영 상황을 점검하고 응급 상황을 실시간으로 살피는 역할을 맡는다. 운영 중인 병원이나 약국 정보는 함평군 홈페이지
보건·정책 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:41
상주시, 설 명절 의료 공백 막는다... 비상진료체계 가동

상주시가 설 연휴 기간 시민들이 안전한 명절을 보낼 수 있도록 종합의료대책을 마련했다. 시 보건소는 14일부터 닷새간 비상 대응체계를 유지하며 의료 서비스 이용에 불편이 없도록 할 계획이다.지역 거점 병원인 상주적십자병원과 상주성모병원은 연휴 내내 24시간 응급 진료를 이어간다. 병의원 57곳과 약국 43곳도 참여해 진료와 의약품 구매를 돕는다. 보건소는 응급진료 상황실을 설치해 현황을 관리하고 설날인 17일에는 보건소 진료실을 직접 운영한다.연휴 기간 문을 여는 의료기관 정보는 129 콜센터나 보건소 홈페이지 등에서 쉽게 찾을 수 있다. 시는 다수 사상자 발생에 대비해 신속대응반을 가동하고 감염병 확산을 막기 위한 비상
보건·정책 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:40
용인시 기흥구보건소 "어르신 건강수명 늘린다"

용인시가 어르신들의 노화 진행을 늦추고 활기찬 생활을 돕기 위해 발 벗고 나섰다. 기흥구보건소는 어르신 신체 기능 저하를 예방하는 ‘2026년 노쇠예방관리사업’을 본격적으로 추진한다고 12일 밝혔다.사업 대상자는 노쇠 전 단계의 어르신들이다. 참여자들은 혈액 검사와 체력 측정을 통해 자신의 건강 상태를 정밀하게 파악한 뒤, 전문가로부터 운동 지도와 영양 섭취 교육, 구강 관리 등 맞춤형 서비스를 받게 된다. 인지력 향상과 정서 안정을 위한 문화 프로그램도 함께 마련됐다.운영 기간은 2월부터 11월까지로 총 4기수에 걸쳐 진행된다. 기수마다 30명씩 참여하며 현재 1기 운영을 시작한 상태다. 2기 참여 신청은 4월부터 받을 계획
100세건강 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:39
천안시, 밤 1시까지 문 여는 공공심야약국 5곳 가동

천안 지역의 심야 시간대 의약품 접근성이 좋아진다. 천안시는 공공심야약국을 기존 4곳에서 5곳으로 확대 지정해 운영을 시작했다고 12일 밝혔다.공공심야약국은 밤 10시부터 다음 날 새벽 1시까지 운영되며, 현재 참조은약국(쌍용동), 창가약국(성황동), 조은약국(봉명동), 천안제일약국(문화동), 밝은약국(신부동)이 지정된 상태다. 특히 이번 설 명절 연휴 기간에도 문을 닫지 않고 운영되어 귀성객과 시민들의 편의를 도울 예정이다.시는 국비 추가 확보에 따라 약국 1곳을 더 늘린 만큼, 야간에 갑자기 약이 필요한 시민들의 불편이 대폭 줄어들 것으로 보고 있다. 이현기 서북구보건소장은 “공공심야약국 확대 운영을 통해 시민들의 심야
보건·정책 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.02.12 10:38