앳홈(대표 양정호)의 프라이빗 에스테틱 브랜드 ‘톰(THOME)’이 추석을 맞아 자사 온라인몰에서 특별 할인전을 열고 대표 홈케어 제품을 최대 47% 할인된 가격에 선보인다. 이번 행사는 10월 12일까지 진행된다.이번 프로모션은 가을철 피부 건조와 탄력 저하에 대응할 수 있도록 구성됐다. ‘더 글로우(The Glow)’를 중심으로 ‘G필 프로그램’, ‘히알루론산 스피큘 스킨부스터’, ‘PDRN 트리플 콜라겐 앰플’, ‘에픽 레디언트 광채크림’ 등 스킨케어 라인이 세트로 제공된다.대표 세트 제품은 높은 할인율을 자랑한다. ‘더 글로우·G필 프로그램·광채크림·히알루론산·PDRN 세트’는 하루 30세트 한정으로 41% 할인, ‘더 글로우·광채
가을철 야외 활동과 운동량이 갑자기 늘면서 발 통증을 호소하는 사람이 많아진다. 특히 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 ‘찌릿’하고 아프다면 족저근막염일 가능성이 크다.족저근막은 발바닥을 덮는 두꺼운 섬유띠로, 걸을 때 충격을 흡수하고 발의 아치를 받쳐준다. 그런데 무리한 사용이나 반복된 미세 손상으로 염증이 생기면, 그 부위가 뻣뻣해지고 통증이 찾아온다.아침 첫발이 아픈 게 대표적 증상이며, 움직이면 통증이 점차 완화되기도 하지만 다시 오래 서 있거나 활동하면 통증이 재발한다.◇족저근막염, 과사용과 신발이 독 된다갑작스러운 운동 시작, 무리한 달리기나 점프 등 격렬한 활동이 족저근막에 큰 부담을 준다.
(주)생활연구소(대표 연현주)가 운영하는 라이프케어 플랫폼 ‘청연(청소연구소, 청연케어)’이 새롭게 ‘반찬구독 서비스’를 도입했다. 이번 서비스는 고객의 다양한 라이프스타일에 맞춰 식탁을 책임지는 맞춤형 정기배송 모델로, 청연 앱에서 이용할 수 있다.청연 반찬구독은 매번 메뉴를 고민할 필요 없이 영양 밸런스를 고려한 제철 반찬을 집으로 배송하는 서비스다. 주 2회, 화요일과 금요일마다 배송되며 전국 어디서든(도서산간 제외) 받아볼 수 있다.구성은 ‘실속반찬’과 ‘건강반찬’으로 나뉜다. 실속반찬은 메인요리 1종과 반찬 5종으로 국 대신 풍성한 반찬을 제공하고, 건강반찬은 국 2종과 메인요리 1종, 반찬 3종으로 부드러
패션 플랫폼 W컨셉이 오는 11월 8일 서울 여의도공원에서 대규모 러닝 이벤트 ‘W STYLE RUN 10K’를 개최한다. 이번 행사는 글로벌 애슬레저 브랜드 젝시믹스가 공식 파트너로 참여하며, 서울시가 후원한다.W컨셉은 이번 행사를 단순한 러닝 대회를 넘어, 패션과 웰니스 라이프를 아우르는 도시형 체험 축제로 기획했다. 현장에는 다양한 포토존이 설치돼 참가자들이 러닝과 동시에 스타일링을 즐길 수 있도록 했다.대회 코스는 여의도공원에서 출발해 서강대교를 돌아오는 10km 구간이다. 참가 신청은 10월 1일 오전 10시부터 W컨셉 앱에서 가능하며, 6천여 명이 선착순으로 모집된다. 참가비는 9만 9천 원이다.참가자 전원에게는 젝시믹스 인기
고령화로 무릎 인공관절 수술이 늘고 있다. 수술 직후 2~3주는 가장 아프지만, 6주부터 통증이 줄고 3개월이면 일상생활이 가능하다. 6개월에서 1년 사이에는 관절이 안정되고 자연스럽게 회복된다.이 시기 통증과 불편감은 회복 과정의 일부다. 냉·온찜질, 진통제, 재활운동으로 통증을 관리할 수 있다. 하지만 시간이 지나도 통증이 심하거나 새로운 증상이 생기면 재수술을 고민해야 할 신호일 수 있다.◇재수술 위험 알리는 5가지 증상무릎 인공관절 수술 후 다음 증상이 나타나면 즉시 의료진 상담이 필요하다.· 밤이나 휴식 중에도 사라지지 않는 심한 통증· 무릎이 흔들리거나 걸을 때 힘이 빠지는 느낌· 무릎이 잘 구부러지지 않고 ‘
연수구가 오는 10월 10일 ‘정신건강의 날’을 기념해 내달 11일 송도트리플스트리트에서 주민 250여 명을 대상으로 ‘마음도 건강하게’ 캠페인을 마련한다. 이번 행사는 QR코드를 통한 마음건강 자가검진, 정보 제공, 현장 참여형 이벤트로 진행된다.최근 조사에서 정신건강 문제를 경험한 국민 비율이 73.6%에 달하지만, 관련 서비스 인지율은 감소한 것으로 나타났다. 연수구는 이를 해소하기 위해 정신건강 인식 개선과 접근성 확대에 주력하고 있다.구는 아동·청소년을 대상으로 학교 방문 자살예방 홍보, 미술·원예치료 등 집단 프로그램을 운영하며, 청년층을 위한 이동 상담, 임산부 우울 예방, 노인 대상 이동검진까지 맞춤형 지원을
정읍시가 심뇌혈관질환 예방관리 주간을 맞아 9월 한 달 동안 시민 참여 중심의 건강 프로그램을 운영하며 혈관 건강 관리 문화 확산에 나섰다.보건소는 QR 코드 기반 측정, 상담, 강좌, 이벤트를 통해 혈압·혈당·콜레스테롤 관리의 중요성을 적극 알렸다. ‘찾아가는 혈관지킴이 건강부스’는 전북과학대학교를 시작으로 주요 기관을 순회하며 시민들이 생활 속에서 혈관 건강을 직접 확인할 수 있도록 했다.정읍국민체육센터에서 열린 ‘전북특별자치도 자활 어울한마당’에서는 178명이 참여해 건강에 대한 높은 관심을 보여줬다. 또한 ‘도전! 건강백세 골든벨’은 예방 관리법 강좌와 퀴즈 풀이를 결합해 재미와 학습 효과를 동시에 제공했
추석 연휴 동안 미뤄뒀던 드라마와 예능을 몰아보는 사람이 많다. 그러나 오랜 시간 같은 자세로 화면을 응시하면 목, 어깨, 허리 근육에 무리가 크게 쌓인다. 특히 누워서 스마트폰이나 TV를 보는 습관은 척추 근육 약화와 혈액 순환 저하를 초래해 허리 통증을 악화시킨다. 충분한 휴식이 필요하지만 너무 오래 누워만 있으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다.◇근육 긴장과 척추 문제, 증상과 위험우리 몸 근육은 전체 체중의 약 40%를 차지한다. 장시간 부적절한 자세는 근육 손상을 유발하기 쉽다. 어깨 주변 근육과 인대가 계속 긴장하면 ‘근막통증증후군’이 나타난다. 이는 통증 유발점(트리거 포인트)을 눌렀을 때 깊고 타는 듯한 통증을
서울시는 오는 10월 3일부터 12일까지 광진구 뚝섬한강공원 일대에서 ‘서울라이트 한강 빛섬축제’를 개최한다고 30일 밝혔다.올해로 3회를 맞는 이번 축제는 ‘빛의 스펙트라(Spectra of Light)’를 주제로 한강의 자연과 도시, 첨단 기술이 결합된 대형 미디어 아트 전시가 펼쳐진다. 교량, 숲, 광장, 수변무대, 장미원 등 뚝섬 곳곳이 레이저와 조명, 사운드로 물들 예정이다.전시에는 툰드라(TUNDRA), 비디오 파즈(Video Phase), 유환 등 국내외 아티스트가 참여한다. 메인작품 ‘우리가 초원을 떠난 날’은 리듬감 있는 빛의 잔상을 통해 환상적인 풍경을 연출하며, ‘비트 온’은 관람객 움직임에 반응하는 인터랙티브 작품, ‘빛의 터널’
소화기 질환은 나이가 들수록 흔히 경험하는 문제 중 하나다. 위염, 역류성 식도염, 대장용종, 간 질환 등 다양한 형태로 나타나며, 초기 증상이 뚜렷하지 않은 경우도 있어 방치하기 쉽다. 특히 위와 대장을 포함한 소화기관은 일상적인 식사와 밀접하게 연결돼 있어, 생활 습관의 영향을 크게 받는다.소화기내과는 위·식도·대장뿐 아니라 간, 췌장, 담도까지 소화기 전반의 질환을 전문적으로 진료한다. 일반 내과가 전신 건강을 폭넓게 관리하는 반면, 소화기내과는 내시경, 초음파 등을 통해 보다 세밀한 진단과 치료가 가능하다. 질환 초기에도 내시경 검사를 통해 이상 여부를 비교적 정확하게 파악할 수 있다는 것이 큰 장점이다.최근 소
소화기 질환 환자가 꾸준히 늘고 있는 가운데, 정기적인 내시경 검사와 생활습관 개선의 중요성이 강조되고 있다. 특히 고지방 음식, 불규칙한 식사, 과도한 스트레스, 음주와 흡연이 주요 위험요인으로 지목된다. 속쓰림이나 소화불량 같은 가벼운 증상도 반복된다면 내시경 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 필요하다.전문가들은 위내시경은 40세부터, 대장내시경은 50세부터 정기적으로 받는 것이 좋다고 권고한다. 위암이나 대장암은 초기 자각 증상이 거의 없기 때문에 조기 발견이 관건이다. 서지현 더웰내과의원 원장은 “가족력이나 위장 증상이 있는 경우 나이에 상관없이 더 이른 검진이 필요하다”며 “위험인자가 있다면 헬리
골결손이 심한 환자의 임플란트 시술은 수술 전 디지털 분석을 통해 임플란트 위치를 미리 결정하는 것이 중요하다. 빙정호 청주웰치과 원장은 “디지털 기술을 활용하면 수술 부위를 최소화해 환자의 부담을 줄일 수 있다”며 “감염 관리에 신경 쓰면서 경험을 바탕으로 신중하게 치료한다”고 말했다.전신질환이 있는 환자는 감염 위험을 줄이기 위해 최소 침습 수술이 필요하다. 그는 “절개를 최소화하고 뼈 조직을 부드럽게 다루는 방법을 적용하며, 부위별 임플란트 선택과 꾸준한 유지 관리도 중요하다”고 강조했다. 사랑니 발치 시에는 신경 손상을 예방하고 부종 관리를 철저히 해야 한다고 덧붙였다.빙 원장은 구강악안면외과를 전공
추석 명절이 다가오면서 장보기, 음식 준비, 대청소 등으로 무거운 짐을 들고 허리를 굽히는 일이 잦아진다. 특히 골다공증 환자는 작은 충격에도 척추 골절이 발생할 수 있어 명절 준비 과정에서 각별한 주의가 필요하다. 명절 전 무리한 활동은 척추에 큰 부담이 되기 때문에 미리 조심해야 한다.장바구니나 무거운 물건을 한꺼번에 들거나, 음식을 준비하며 허리를 반복적으로 굽히는 동작, 쪼그려 않는 자세 등은 허리 통증이나 척추 압박골절을 유발할 수 있다. 골다공증 환자의 경우 사소한 행동이 큰 부상으로 이어질 수 있다. 골다공증 환자에게 있어 작은 충격은 일상생활에서 흔히 발생하는 사소한 동작을 포함한다. 심한 골다공증의 경
혹시 우리 아이가 학교나 학원에서 어떻게 행동하는지 깊이 생각해 보고, 관찰해 본 적이 있는가? 지금 아이가 책상에 가만히 앉아 공부하지 못하고 서성거리거나, 공부나 일을 할 때 집중력이 떨어지고 실수를 자주 하고 있지는 않은지 살펴봐야 한다.이처럼 외부 자극에 의해 쉽게 주의력이 분산되고 산만한 상태를 ‘주의력 결핍’이라고 한다. 여기에 한발 더 나아가, 잠시도 손발을 가만히 두지 못하고, 차례를 기다리지 못하거나 규율을 지키지 못하며, 남의 대화나 놀이에 쉽게 참견하거나 방해하는 모습을 보이는 아이를 ‘과잉행동 아동’이라고 한다. 이 두 가지 증상은 보통 따로 나타나기보다 함께 나타나며, 이를 ADHD(주의력결핍 과
거울을 볼 때마다 눈에 띄는 기미와 주근깨는 단순한 피부 트러블이 아니라 색소가 쌓이면서 나타나는 피부 질환이다. 대체로 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 얼굴의 인상을 칙칙하게 만들고 자신감을 떨어뜨려 많은 이들이 치료를 고민한다. 그렇다면 기미와 주근깨는 왜 생기며, 어떤 치료가 효과적일까.◇ 기미·주근깨는 왜 생길까기미와 주근깨는 흔히 자외선 노출이 주된 원인으로 알려져 있다. 실제로 자외선에 반응해 피부 속 멜라닌 색소가 과다 생성되면서 피부가 스스로를 보호하려는 과정에서 나타난다. 하지만 원인은 단순히 햇빛만이 아니다.특히 기미는 임신이나 피임약 복용 등 호르몬 변화, 가족력 같은 유전적 요인, 더 나아
휘닉스 스노우파크가 개장 30주년을 기념해 올겨울 시즌패스를 선보였다. 25/26 시즌패스 1차 판매가 시작된 가운데, 가족 중심의 혜택을 강화한 상품이 공개됐다.이번 시즌패스는 내달 23일까지 휘닉스 호텔&리조트 공식 홈페이지에서 구매 가능하다. 업계 최초로 19세 미만 자녀 2인에게 시즌패스와 장비 렌털을 무상 제공해 가족 고객들의 주목을 받고 있다.전 상품에는 블루캐니언 윈터스파 무료 입장과 뷔페 소인 무료 이용권이 포함된다. 베이직, 패밀리, 컴포트 플러스, 시그니처 총 4종으로 구성되며, 권종별로 숙박권, 전용 주차공간, 조식 뷔페 이용권 등 혜택이 다채롭게 제공된다.특히 시그니처 시즌패스는 블루동과 유스존 버전으로
신세계푸드의 프리미엄 델리 ‘베키아에누보 가스트로’가 백화점 고객들 사이에서 빠르게 입소문을 타고 있다. 브랜드 오픈 한 달 만에 누적 방문객 4만명을 기록하며 ‘건강 미식 공간’으로 자리매김했다.대표 메뉴 ‘가스트로 샐러드’는 하루 평균 200개 이상 판매되며 총 6천 개 이상 판매됐다. 신세계푸드 관계자는 “유러피안 프리미엄 재료와 셰프 레시피가 결합된 건강 델리가 소비자들에게 차별화된 경험을 제공하고 있다”고 설명했다.특히 슈퍼푸드인 파로, 레드퀴노아, 칙피를 활용한 샐러드 메뉴가 큰 호응을 얻고 있다. ‘파로 베르데 빈스’는 페타치즈와 올리브 오일을 곁들여 풍미를 살렸으며, 전체 판매량의 25%를 차지하며
소노인터내셔널이 프리미엄 리조트 브랜드 소노캄 경주를 새 단장해 문을 열었다. 이번 리뉴얼은 기존 소노벨 경주를 전면 개편한 것으로, 최신 시설과 차별화된 서비스를 통해 경주 대표 리조트로 거듭나겠다는 목표를 담았다.리조트는 총 418실 규모로, 보문호수 전망 객실과 프레지덴셜 스위트, 펫 동반 객실 등 다양한 선택지를 제공한다. 내부는 전통적 질감과 현대적 감각을 조화롭게 반영해 품격 있는 공간으로 꾸며졌다.다이닝 공간은 80여 종 메뉴의 뷔페 ‘담음’, 한식당 ‘소담’, 구이 전문점 ‘식객’, 보문호수 뷰를 즐길 수 있는 카페 ‘오롯’으로 구성됐다. ‘웰니스 풀앤스파’는 천연 온천수를 이용한 메인풀과 경주 유일의
옹진군정신건강복지센터가 지난 27일 영흥면에서 열린 ‘섬빛 가요제’에 참여해 지역 주민들과 함께하는 정신건강 인식 개선 캠페인을 진행했다.센터는 행사 현장에 ‘찾아가는 힐링카페’를 마련해 주민들에게 무료 커피를 제공하며 생명존중안심마을 사업을 홍보했다. 또한 슬로건 ‘건강한 마음, 내일을 향한 첫걸음’을 통해 정신건강 관리와 자살예방의 중요성을 강조했다.이번 행사는 한국남동발전 영흥발전본부의 협력으로 이뤄졌으며, 센터 측은 “지역 사회를 위해 뜻깊은 지원을 아끼지 않은 협력 기관에 감사드린다”고 밝혔다.보건소 관계자는 “주민들이 생활 속에서 쉽게 정신건강의 중요성을 접할 수 있도록 다양한 지역 행사와
울산 북구보건소가 10월과 11월 두 달간 지역 내 아토피·천식 안심학교를 대상으로 아토피와 천식 등 알레르기 질환 예방교육을 실시한다.이번 교육은 아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 등 흔한 질환을 중심으로 전문 강사가 구연동화 방식으로 어린이들의 이해를 돕는다. 아동 눈높이에 맞춘 교육을 통해 생활습관 관리와 자가관리 능력 향상을 목표로 하고 있다.특히 오는 10월 22일과 29일에는 학부모 대상 프로그램을 운영, 알레르기 질환에 대한 이해 교육과 보습제·비염연고 만들기 실습을 진행해 가정에서의 실질적 대응을 지원한다.북구보건소는 이번 예방교육을 통해 아동과 학부모 모두가 알레르기 질환 관리에 대한 인식을 높이고
