건강정보-헬스인뉴스

“겨울 발열 내의, 가려움 없이 입는 비법”

칼바람이 부는 겨울이면 발열 내의, 일명 '히트텍'은 필수 아이템이 된다. 얇지만 따뜻하고 활동성이 좋아 많은 사람이 찾는다. 하지만 일부 사용자는 착용 후 피부 가려움과 좁쌀 발진을 경험한다. 따뜻함을 위해 선택한 옷이 오히려 피부 건강에 부담이 될 수 있는 셈이다.◇히트텍, 왜 피부를 자극할까최근 한국과 일본에서 히트텍이나 에어리즘 착용 후 좁쌀 발진과 가려움을 겪었다는 보고가 있다. 등, 가슴, 옆구리, 복부에 붉은 발진이 생기고, 땀이 차거나 장시간 착용하면 증상이 악화된다. 벗으면 호전되지만, 다시 입으면 반복된다.전문가들은 원인을 크게 네 가지로 설명한다.1. 밀착과 마찰합성 섬유와 몸에 붙는 핏 때문에 피부에
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.28 11:53
한양대병원, 서울권역 ‘직업병 안심센터’ 재선정

한양대학교병원이 고용노동부 ‘2026년 직업병 안심센터 운영’ 서울권역 수행기관으로 재선정됐다고 밝혔다. 2022년 국내 1호 센터 개소 이후 축적된 전문성과 운영 경험을 바탕으로 2029년까지 서울 지역 노동자의 직업성 질병 조기 발견과 예방을 담당한다.이번 재선정으로 한양대병원은 서울권역 단독 수행기관이자 전국 10개 직업병 안심센터를 총괄하는 중앙 센터 역할도 수행하게 된다. 이에 따라 사업 기획, 조정, 홍보 기능을 맡아 국가 직업병 모니터링 체계 고도화에 기여한다.‘직업병 안심센터’는 병원 내원 단계에서 직업성 질병을 조기에 발견하고, 후속 조치를 통해 추가 산업재해를 예방하는 상시 모니터링 체계다. 중대재해처
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.28 11:49
운동하다 사타구니 쑤신다면 ‘고관절 이상’ 의심

최근 요가나 필라테스 후 사타구니가 반복적으로 뻐근하거나 찌릿한 느낌이 든다면 단순 근육 피로로 넘기면 안 된다. 20~50대 여성 사이에서 고관절 이형성증이 서서히 증가하고 있으며, 초기 증상을 놓치면 관절 손상이 빠르게 진행될 수 있다.30대 직장인 A씨는 운동할 때마다 사타구니가 당기는 느낌을 받았다. 처음에는 유연성이 부족한 탓이라고 생각하며 운동 강도를 높였지만, 통증은 점점 심해졌고 보행에도 불편이 생겼다. 정밀 검사 결과, 선천적 고관절 구조 이상으로 인해 대퇴골두가 비구에 충분히 맞물리지 못하는 상태가 발견됐다. 이미 연골 손상이 진행돼 조만간 인공관절 수술이 필요하다는 진단을 받았다.◇고관절 구조 이상
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.27 14:27
뜨거운 국물 즐기면 위·식도암 위험 4배 이상 ↑

찬바람 부는 겨울, 김이 모락모락 나는 국밥 한 그릇은 몸과 마음을 녹이지만, 위와 식도 건강에는 부담이 될 수 있다. 특히 위염이나 역류성 식도염을 앓고 있는 사람이라면 국물 섭취 습관을 다시 점검할 필요가 있다.◇과도한 나트륨, 위 점막 직접 자극국과 찌개, 탕류는 일반적으로 나트륨 함량이 높다. 지나친 염분은 위 점막 세포를 직접 자극하며, 보호 기능을 약화시킨다. 반복적인 자극은 만성 위염으로 이어질 수 있으며, 점막이 점차 얇아지는 위축성 위염이나 장상피화생으로 진행되면 위암 위험이 높아진다. 일부 국물에는 아질산염과 같은 화학 보존제도 포함될 수 있어, 손상된 위 점막에서는 발암물질의 작용이 더 쉽게 나타날
건강정보 오하은 헬스인뉴스 기자 2026.01.27 14:18
광주광역시, 겨울철 ‘영유아 노로바이러스’ 확산… 재감염 잦아 주의 요망

광주 지역에 급성 위장염을 일으키는 노로바이러스 주의보가 내려졌다. 광주광역시 보건환경연구원에 따르면 최근 노로바이러스 검출률이 12월 말부터 급격히 상승해 1월 셋째 주 기준 50%를 상회하는 등 유행 확산세가 뚜렷한 상황이다. 특히 이번 유행은 6세 이하 영유아층(감염자의 78.3%)에 집중되어 있어 어린이집과 유치원 등 관련 시설의 세심한 관리가 요구된다.노로바이러스의 주요 감염 경로는 오염된 물이나 어패류, 채소류의 섭취뿐만 아니라 환자와의 접촉, 환자 분비물의 비말(침방울)을 통한 사람 간 전파다. 감염되면 대부분 5일 이내에 회복되지만, 어린이나 노약자의 경우 심한 구토와 설사에 따른 탈수 증상만으로도 위험한 상
건강정보 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.01.27 11:26
다리 저림, 단순 혈액순환 문제일까? 증상별로 본 진짜 원인

오랫동안 쪼그려 앉아 있다가 일어날 때, 혹은 다리를 꼬고 앉아 있다가 자세를 바꿀 때 찾아오는 찌릿한 다리 저림은 누구나 한 번쯤 겪어본 현상이다. 보통은 잠시 주무르거나 시간이 지나면 금세 사라지기에 대수롭지 않게 여기기 일쑤다. 하지만 특별한 이유 없이 다리가 수시로 붓고 저린 증상이 반복된다면 이는 단순한 일시적 현상이 아닐 수 있다. 우리 몸이 다리 저림을 통해 보내는 신호는 생각보다 다양하며, 때로는 즉각적인 관리가 필요한 질환의 전조 증상이기도 하다. 내 다리가 보내는 불편한 신호의 진짜 정체와 올바른 관리법을 자세히 살펴본다.◇ 찌릿함의 정체, 혈관 때문일까 신경 때문일까다리가 저리면 가장 먼저 '혈액순
건강정보 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 17:30
부산대병원 발전위, 20년 만에 누적 기부 140억 달성

부산대병원 발전위원회가 설립 20년 만에 누적 기부금 140억 원을 기록하며 지역 공공의료 지원과 병원 발전에 기여하고 있다고 밝혔다.2005년 출범한 발전위원회는 병원의 교육·연구·진료 역량 강화와 의료 취약계층 지원을 목표로 운영되고 있다. 기부금은 진료비·간병비 지원, 공공보건의료사업, 병원 시설 및 장비 확충 등 다양한 분야에 활용된다.최근에는 정부의 ‘지역·필수·공공의료 강화’ 정책과 연계해, ‘지역완결형 글로벌 허브 메디컬센터 구축사업’에 지정 기부가 이어지고 있다. 현재 해당 사업은 KDI 예비타당성 조사가 진행 중이다.연도별 모금 추이를 보면, 2022년 1억6000만 원에서 2023년 2억 원, 2024년 2억8000만 원
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 13:04
좋은삼선병원 직원, 출근길 차량 화재 초기 진화

출근 시간, 한 커피점 앞 주차 차량에서 불이 나자 좋은삼선병원 직원들이 소방호스와 소화기를 들고 나와 초기 진화를 도왔다고 밝혔다.지난 20일 오전 8시 40분께 사상구 주례동 M 커피점 앞 차량 보닛에서 연기가 치솟자 행인이 커피점에 알렸고, 차주와 점주는 119 신고와 함께 소화기로 진화에 나섰다. 그러나 시커먼 연기는 빠르게 번지며 불길이 치솟아 역부족이었다.이때 하얀 가운을 입은 직원 4명이 등장해 소화전에서 호스를 꺼내 보닛과 주변에 물을 뿌리며 불길 확산을 막았다. 이후 119 소방대가 5분 만에 도착해 화재를 완전히 진압했다.진화를 도운 직원은 이상용 좋은삼선병원 주차관리팀 소장과 제시화·이주명·손창호 간호조
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 13:01
한양대병원, 2026년 전반기 정년퇴임식 개최

한양대학교병원은 지난 23일 신관 6층 세미나실에서 ‘2026년 전반기 정년퇴임식’을 열고, 오랜 기간 병원의 성장과 의료 발전에 헌신한 교직원들의 은퇴를 축하했다고 밝혔다.행사에는 윤호주 의무부총장 겸 의료원장, 이형중 병원장, 주요 보직자와 동료 교직원들이 참석했으며, 국민의례, 퇴임자 소개, 격려사, 공로패 증정, 퇴임 소회 발표 순으로 진행됐다.이번 정년퇴임자는 심장혈관흉부외과 김혁 교수, 신장내과 김근호 교수, 경영지원실 권오균 선임부장, 간호국 국은영 선임부장 등 총 16명이다.윤호주 의료원장은 격려사에서 “여러분의 헌신과 업적은 한양의 역사 속에 남아 후배들의 든든한 기틀이 됐다”며 “퇴임 후에도 영원한
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 12:59
“겨울 딸기, 달콤함에 면역·항산화까지 챙긴다”

겨울철 마트와 카페에서 가장 눈에 띄는 과일은 단연 딸기다. 제철을 맞은 딸기는 판매량이 급증하며 연중 인기 과일을 제치고 매출 상위권에 오르기도 한다. 특히 1월 한 달 딸기 매출은 연간 매출의 약 25%를 차지할 정도로 겨울철 소비 집중 현상이 뚜렷하다.디저트 시장에서도 딸기의 존재감은 뚜렷하다. 호텔과 베이커리에서는 딸기 케이크와 시즌 한정 디저트가 꾸준히 출시되며, 일부 제품은 빠른 속도로 판매량을 늘리고 있다. 이렇게 겨울 딸기는 단순 제철 과일을 넘어 하나의 소비 트렌드로 자리 잡았다. ◇겨울 딸기, 달고 단단한 이유겨울에 수확한 딸기는 낮은 기온에서 천천히 자라면서 당도가 높아지고 과육이 단단해 식감이 좋다
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 12:55
“하루 소변 8회 이상, 겨울철 배뇨 이상 신호일 수”

기온이 낮은 겨울철에는 몸이 체온 유지를 위해 교감신경이 활성화되고, 방광 근육이 수축하면서 자연스럽게 화장실을 찾는 횟수가 늘어난다. 활동량 감소와 면역력 약화도 소변 횟수 증가에 영향을 준다. 하지만 단순 계절적 변화인지, 배뇨장애 신호인지는 구분이 필요하다.◇배뇨장애, 방치하면 건강 문제로배뇨장애는 남성의 전립선 비대증이나 과민성 방광, 여성의 폐경기 관련 변화 등 다양한 요인으로 발생할 수 있다. 잔뇨감, 배뇨 통증, 소변 줄기 약화, 밤중 잦은 배뇨 등이 반복된다면 단순 노화로 치부하기 어렵다. 방치하면 방광 기능 저하뿐 아니라 신장 손상까지 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요하다.문영준 이대서울병원
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.26 12:52
"겨울 딸기, 맛·영양·건강 모두 챙기는 제철 과일"

겨울철 과일 시장에서 단연 눈에 띄는 존재는 딸기다. 제철을 맞은 딸기는 마트와 외식업계에서 꾸준한 인기 상품으로 자리 잡으며, 1월 한 달 매출이 연간 딸기 판매의 약 25%를 차지할 만큼 겨울철 집중 소비가 뚜렷하다.디저트 시장에서도 딸기의 입지는 확고하다. 호텔과 베이커리에서는 딸기 케이크와 시즌 한정 메뉴를 지속적으로 선보이며, 일부 제품은 단기간 내 높은 판매량을 기록한다. 겨울 딸기는 단순한 제철 과일을 넘어 소비 트렌드의 중심으로 자리 잡았다.◇겨울 딸기, 당도와 영양이 뛰어난 이유겨울철 딸기는 낮은 기온에서 천천히 자라면서 당도가 높아지고 과육이 단단해져 맛이 좋다. 수분 함량도 풍부해 난방으로 건조해지
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.23 14:14
작은 손목 통증도 안심 금물, ‘주상골 골절’ 경계 필요

빙판길에 미끄러지거나 스노보드 등 겨울 스포츠 중 손을 짚고 넘어지는 일은 흔하다. 대부분 사람은 “손목이 조금 삐었겠지” 하고 넘기지만, 통증이 경미해도 주의해야 할 손목 뼈가 있다. 바로 손목 안쪽, 엄지 방향에 위치한 주상골이다.주상골은 손목을 구성하는 8개의 작은 뼈 중 하나로, 손목의 안정성과 움직임을 책임진다. 특히 위·아래 손목뼈 두 줄을 연결하는 거의 유일한 연결점으로, 넘어질 때 손을 짚으면 충격이 집중돼 골절이 발생하기 쉽다.문제는 골절이 눈에 잘 띄지 않고 통증도 경미하다는 점이다. 붓기가 거의 없거나 초기 X-ray에서 골절선이 확인되지 않아, 단순 손목 염좌로 오인하기 쉽다. 골절이 있을 경우, 엄지
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.23 14:12
"찬 날씨에 숨 가쁘고 가슴 아프다면 기흉 의심"

겨울철 찬 공기와 큰 일교차는 호흡기에 부담을 준다. 감기나 폐렴 외에도, 이유 없이 가슴 통증과 숨 가쁨이 동반될 경우 응급 상황일 수 있다. 특히 추운 날씨에 갑자기 몸을 움직이거나 기침, 흡연 후 흉통이 생기면 ‘기흉’을 의심해야 한다. 기흉은 평소 건강하던 사람에게도 예고 없이 발생할 수 있어, 초기 대응이 중요하다.기흉은 폐 표면의 미세 손상 부위에서 공기가 흉강으로 새면서 폐와 흉벽 사이 공간에 공기가 쌓이는 질환이다. 공기가 점차 증가하면 폐가 충분히 팽창하지 못해 호흡이 어려워지고, 심하면 심장과 혈관을 압박해 생명을 위협하는 긴장성 기흉으로 진행될 수 있다.이지윤 가톨릭대 인천성모병원 심장혈관흉부외과
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.23 14:09
한국원자력의학원-서울과기대, 미래 공공의료 협력 모델 제시

한국원자력의학원과 서울과학기술대학교가 23일 ‘SeoulTech-KIRAMS 공공의료·의과학 연구 심포지엄’을 공동 개최하고 미래 첨단 공공의료 발전 방향을 논의했다고 밝혔다.이번 심포지엄은 2024년부터 공동 운영 중인 ‘SeoulTech-KIRAMS 의과학대학원’의 성과를 공유하고, 공공의료 현장과 의과학 연구를 연결하는 실질적 협력 모델을 모색하기 위해 마련됐다. 특히 임상 역량과 연구 능력을 겸비한 융합형 인재 양성의 중요성이 강조됐다.이진경 원장과 김동환 총장은 개회사를 통해 “공공의료기관의 임상 경험과 과학기술 중심 대학의 연구 역량이 결합될 때 미래 첨단 공공의료의 기반이 마련된다”고 밝혔다.주요 발표에서는 박진원 서울
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.23 14:07
자고 나면 따끔거리는 목… 건조함 잡는 천연 관리법 3가지

겨울철 찬 바람이 불기 시작하면 유독 목이 간지럽거나 침을 삼킬 때마다 칼칼한 통증을 느끼는 사람들이 많다. 흔히 '목감기에 걸렸나?' 싶어 감기약부터 찾지만, 겨울철 목의 불편함은 감기 바이러스 때문만이 아닐 수 있다. 난방으로 건조해진 실내 공기나 미세먼지, 혹은 자는 동안 입으로 숨을 쉬는 습관 등이 예민한 목 점막을 자극해 생기는 현상인 경우가 많기 때문이다. 약을 먹기 전, 생활 속에서 목을 부드럽게 다스리고 건조함을 해소할 수 있는 안전한 관리법을 정리했다.◇ 칼칼한 목을 달래주는 천연 완화제, 꿀과 소금물목이 따끔거릴 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 꿀이다. 꿀은 감기로 인한 기침을 완화하고 예민해진 목 자
건강정보 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.01.22 16:00
증상 거의 없는 ‘담도암’... 정밀 진단이 생명 좌우

간에서 생성된 담즙은 지방 소화를 위해 담도를 거쳐 십이지장으로 배출된다. 이 담도에서 발생하는 암, 담도암은 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵다. 담도암은 발생 위치와 병기에 따라 치료 방식이 크게 달라지므로, 정확한 진단과 정밀한 평가가 필수적이다.주요 위험 요인은 담도 염증이나 담즙 정체를 유발하는 질환이다. 간내 담석, 간흡충 감염, 원발경화성담관염, 담도 낭종 등이 대표적이다. 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘조용한 암’으로 불리지만, 담도가 막히면 황달, 소변·대변 색 변화, 가려움, 소화불량, 체중 감소 등이 나타날 수 있다. 작은 변화라도 주의 깊게 관찰하는 것이 중요하다.◇발생 위치 따라 달라지는 치
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.22 12:19
겨울철 손끝 변색·저림, 단순 냉증 아닌 ‘레이노 현상’ 신호

겨울철 손발이 차가워지고 색이 변한다면 흔히 수족냉증으로 생각하기 쉽다. 하지만 피부가 창백해졌다가 푸르게, 다시 붉게 변하며 저림이나 통증이 함께 나타난다면 ‘레이노 현상(Raynaud’s phenomenon)’을 의심해야 한다.레이노 현상은 19세기 프랑스 의사 모리스 레이노가 처음 보고한 질환으로, 추위나 스트레스에 노출될 때 손가락과 발가락의 작은 혈관이 과도하게 수축하며 피부색이 변하는 특징이 있다. 혈액 공급이 줄어 피부가 하얗게 되고, 산소 부족으로 푸른색이 나타나며, 혈관이 다시 확장되면 붉게 변하는 ‘3단계 피부색 변화’를 보인다. 이 과정에서 저림과 통증, 감각 둔화가 동반될 수 있어 일상생활에 불편을 줄 수 있
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.22 12:14
하루 5천 보 걷기, 뇌 노화 늦추는 ‘간단한 처방’

유산소 운동이 심장 건강과 체중 조절에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 최근 연구들은 걷기와 같은 가벼운 운동이 뇌 기능에도 긍정적 영향을 준다는 점을 강조하며, 특히 치매 예방과 인지 기능 유지 측면에서 주목받고 있다.◇걷기, 뇌 속 건강 지표까지 바꾼다하버드 의대와 매스 제너럴 브리검 연구팀은 50~90세 장·노년층을 대상으로 최장 14년간 걷기량과 인지 변화를 추적했다. 연구 결과, 하루 3000~5000보 걷기만으로도 인지 저하가 시작되는 시점을 평균 3년가량 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 단순한 신체 활동을 넘어, 걷기가 뇌 기능 유지에 실질적 영향을 준다는 사실이 확인된 셈이다.◇하루 5천~7천 보, 뇌 건강 지키는
건강정보 임혜정 헬스인뉴스 기자 2026.01.22 12:12
혀 색깔과 모양이 보내는 몸의 신호, 그냥 넘기면 안 되는 이유

매일 아침 거울 앞에서 자신의 얼굴을 마주하지만, 정작 입안의 '혀'가 보내는 신호에 귀를 기울이는 사람은 드물다. 혀는 우리 몸의 컨디션을 실시간으로 비춰주는 거울과 같아서, 평소와 다른 색깔이나 모양의 변화는 지금 내 몸 어딘가에 세심한 관리가 필요하다는 첫 번째 경고일 수 있다. 단순히 입안의 위생 상태부터 나도 모르는 영양 결핍, 심지어는 즉각적인 대처가 필요한 전신 건강의 단서까지 혀는 생각보다 많은 이야기를 들려준다. 무심코 지나치기 쉬운 혀의 변화가 알려주는 건강 신호와 놓쳐서는 안 될 핵심 체크포인트를 정리했다.◇ 붉고 따가운 혀건강한 사람의 혀는 보통 연한 분홍색을 띤다. 만약 혀가 유난히 붉고 표면이
건강정보 송소라 헬스인뉴스 기자 2026.01.21 17:30