건강을 위해 챙겨 먹던 다이어트 건강기능식품이 오히려 간을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다.식품의약품안전처는 간 기능 이상 사례가 보고된 ‘가르시니아 캄보지아 추출물’ 함유 건강기능식품을 전량 회수한다고 25일 밝혔다. 제품 자체에 기준 위반은 없었지만, 특히 음주 후 섭취 시 간 손상 위험이 높다는 판단에 따라 긴급 회수 조치에 들어갔다.해당 제품에는 ‘섭취 시 간 손상 가능성’과 ‘음주와 병용 금지’ 문구가 새로 표기될 예정이다. 식약처는 전문가 심의를 통해 소비자 보호 차원에서 이 같은 결정을 내렸다고 밝혔다.◇“검사 기준은 통과” 그러나 실사용 중 간 이상 보고문제의 건강기능식품은 정식 허가를 받고 시중에 유
한국은 여전히 위암 발병률이 높은 나라다. 짠 음식 위주의 식습관, 헬리코박터 감염, 유전적 요인이 복합적으로 작용하며 서구권보다 발생률이 높다. 그러나 생존율은 꾸준히 개선되고 있다.2024년 중앙암등록본부 자료에 따르면, 위암의 5년 상대생존율은 78.4%다. 20년 전보다 20%포인트 이상 상승했다. 조기 검진과 치료 기술의 발전 덕분이다.하지만 이 수치 뒤에는 간과된 진실도 있다. 진단 당시 이미 수술이 불가능한 4기 위암 환자가 전체의 약 10%를 차지한다. 이 경우 생존율은 크게 떨어진다. 위암은 자각 증상이 거의 없기 때문에 조기 발견이 어렵고, 시기를 놓치면 예후가 급격히 나빠진다.◇증상 거의 없어 ‘조용히’ 진행... 대
일상에서 가장 자주 사용하는 생활용품 중 하나가 샤워기다. 그러나 깨끗한 물이 나오기 때문에 안전하다고 생각하기 쉽지만, 샤워기 내부는 미생물이 번식하기 좋은 환경이다. 따뜻한 물과 습기가 오래 머무는 구조적 특성 때문에 물때와 미네랄 침착이 생기고, 그 위에 세균이 증식할 수 있다. 특히 샤워기 헤드 내부에는 ‘바이오필름’이라 불리는 미생물 막이 형성되기도 한다.◇ 호흡기로 들어올 수 있는 미세 물방울샤워를 할 때 분사되는 물은 단순히 물줄기만이 아니다. 눈에 보이지 않는 미세 물방울(에어로졸)이 함께 퍼지면서, 샤워기 내부에 서식하는 세균이나 곰팡이의 일부가 공기 중으로 이동할 수 있다. 대부분 건강한 사람에게
대구 남구청이 주민들이 생활 속에서 스스로 혈관 건강을 챙길 수 있도록 헬스장과 연계한 건강 관리 사업을 추진한다.남구는 관내 헬스장에 심뇌혈관질환 예방 및 관리 홍보 공간인 ‘심뇌안심존’을 설치하고, 주민들이 직접 혈압을 확인할 수 있는 기기를 배치했다고 24일 밝혔다. 이곳에서는 혈압 측정뿐 아니라 다양한 건강 자료를 확인할 수 있으며, 보건소는 헬스장 운영자와 직원을 대상으로 활용 교육을 진행해 주민들의 건강 생활 습관 형성을 돕고 있다.특히 ‘자기혈관 숫자알기’ 이벤트를 통해 주민들이 혈압 측정 후 설문과 사진 인증에 참여하면 건강 관리 용품을 받을 수 있도록 해 참여도를 높였다. 또한 헬스장 키오스크와 게
진주시는 오늘(24일), 면역력이 약한 65세 이상 어르신들의 결핵 조기 발견을 위해 매년 1회 무료 검진을 제공한다고 밝혔다.검사는 흉부 X선 촬영으로 이뤄지며, 이상 소견이 확인되면 가래 검사까지 추가로 진행된다. 비용은 전액 무료다. 검진을 원할 경우 신분증을 지참해 진주시보건소 결핵관리실을 방문하면 된다.진주시 보건소에 따르면, 전체 결핵 환자 중 65세 이상이 차지하는 비율은 2020년 48.5%에서 2024년 58.7%로 늘어났다. 최근 5년간 연평균 5% 증가세를 기록해 고령층 대상 정기 검진 필요성이 더욱 커졌다.결핵은 기침과 재채기를 통해 전염되는 제2급 법정 감염병이다. 대표적인 증상은 2주 이상 이어지는 기침과 가래, 발
한국건강증진개발원이 국민의 건강정보 접근성을 높이기 위해 온라인 플랫폼 ‘건강정보 도서관’을 새롭게 개설했다고 밝혔다.최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 수많은 정보가 쏟아지고 있지만, 그중 상당수는 과장되거나 검증되지 않아 혼란을 초래하는 경우가 많다. 이에 개발원은 신뢰할 수 있는 건강정보를 한곳에 모아 제공하고, 국민의 건강정보 문해력을 높이는 데 초점을 맞췄다.‘건강정보 도서관’은 전문가가 검토한 ‘진실 혹은 거짓’ 코너를 통해 잘못 알려진 건강 상식을 바로잡고 과학적 근거를 기반으로 설명을 더한다. 또한 국민이 직접 제작한 콘텐츠도 소개해 공감대와 신뢰성을 높였다.인터넷에서 건강정보를 얼마나 잘
갑자기 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙하다면 단순한 피로나 스트레스 때문이라 여기기 쉽다. 하지만 이런 증상이 반복된다면 ‘부정맥’을 의심해야 한다. 부정맥은 심장의 전기 신호가 흐트러져 박동이 지나치게 빠르거나 느리거나, 불규칙해지는 질환이다.국내 부정맥 환자는 2018년 약 37만 명에서 2022년 46만 명을 넘겼다. 특히 10~30대 환자가 약 30% 증가하며 젊은 층 부정맥이 급격히 늘고 있다.김민식 인천힘찬병원 순환기내과 과장은 “젊은 층 부정맥 증상을 피로나 스트레스 탓으로 넘기는 경우가 많지만, 심실빈맥 등 치명적 부정맥은 돌연사 위험이 크다”고 경고한다.◇두근거림과 실신, 심장이 보내는 위험 신호부정맥은 심장 구조
특발성 폐섬유증(IPF)은 폐 조직이 점점 굳어 숨쉬기 어려워지는 만성 질환이다. 폐의 탄성이 떨어지고 산소 교환이 힘들어져 일상적인 호흡 자체가 부담이 된다. 우리나라에선 2000명당 1명꼴로 환자가 발생하며, 특히 60대 이상과 흡연 경험이 있는 이들에게서 빈번하다. 간질성 폐질환 중에서도 원인을 알 수 없는 ‘특발성’ 형태라 진단과 치료가 까다롭다.초기 증상은 마른기침과 숨 가쁨으로, 감기나 천식, 기관지염 등 다른 호흡기 질환과 비슷해 진단이 늦어질 수 있다. 그러나 병이 점차 진행되면 걷기만 해도 숨이 차고, 손끝이 둥글게 변하는 ‘곤봉지’ 증상이 나타난다. 심해지면 산소포화도가 떨어져 산소 치료가 필요할 만큼 폐
설사나 혈변이 계속된다면 단순 장염으로 넘기기엔 위험할 수 있다. 특히 젊은 층에서 환자가 꾸준히 늘고 있는 ‘궤양성 대장염’ 가능성을 고려해야 한다.이 질환은 대장 점막에 염증과 궤양이 생기는 만성질환으로, 증상은 설사, 혈변, 점액변, 복통, 발열 등 다양하다. 일반적인 장염은 며칠 내 호전되지만, 궤양성 대장염은 수주에서 수개월 이상 지속되거나 반복된다.이원명 순천향대 부천병원 소화기내과 교수는 “궤양성 대장염은 병변이 대장에 연속적으로 나타나며, 방치할 경우 합병증 위험이 커진다”고 말했다. 국내 환자 수는 10년 사이 4배 이상 증가해 2022년 기준 4만 명을 넘었다.◇진단과 치료, “증상 없는 상태”가 목표진단
손목을 많이 사용하는 직업군이나 집안일을 도맡는 중년 여성에게 흔히 나타나는 질환 중 하나가 ‘손목터널증후군’이다. 손목터널(수근관)은 손바닥 쪽 손목뼈와 이를 덮는 인대 사이의 좁은 통로로, 이곳을 지나가는 정중신경이 압박되면서 손바닥과 손가락에 저림이나 통증이 발생한다.◇ 손목터널증후군의 특징적 증상이 질환의 대표적인 증상은 엄지부터 넷째 손가락까지 이어지는 저림과 통증이다. 새끼손가락이나 손등에는 증상이 나타나지 않는 것이 특징이다. 증상이 심해지면 엄지두덩 근육이 위축돼 물건을 잘 잡지 못하거나 젓가락질이 서툴러지는 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 단순히 피로에서 비롯된 손 저림과 달리,
신장은 몸속 노폐물을 걸러내고 혈압과 수분 균형을 조절하며, 적혈구를 만드는 데도 관여한다. 하지만 고혈압, 당뇨병, 비만 같은 질환으로 기능이 떨어지면 만성콩팥병으로 진행할 수 있다. 문제는 한 번 손상된 신장은 회복이 어렵다는 점이다. 그렇기 때문에 조기 관리와 올바른 식단이 무엇보다 중요하다.◇ 소금은 줄이고 신선한 재료로 조리하기콩팥 건강을 지키려면 가장 먼저 나트륨 섭취를 줄이는 것이 필요하다. 신장 기능이 떨어지면 나트륨이 몸에 쌓여 부종이나 혈압 상승을 일으키기 때문이다. 최신 권고 기준에 따르면 만성콩팥병 환자는 하루 나트륨 2g(소금 5g) 미만으로 섭취를 제한하는 것이 좋다. 가공식품, 인스턴트식품,
항암치료는 암세포를 공격하는 강력한 무기이지만, 동시에 정상세포와 면역세포에도 큰 손상을 남긴다. 많은 환자들이 치료를 마친 후에도 극심한 피로감, 체력 저하, 감염에 대한 취약성 등으로 또 다른 고비를 겪는다. 전문가들은 이 시기의 회복을 좌우하는 핵심 요소로 ‘면역력’을 강조한다. 단순한 보양식이 아니라, 몸속 방어력을 다시 세우는 ‘식사 전략’이 중요하다는 것이다.◇특정 음식보다 ‘균형’이 먼저항암치료 이후 면역 체계는 크게 약해진 상태다. 이 시기에는 특정 보양식이나 민간요법에 기대기보다는, 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 기본이 돼야 한다. 미국종양학회 공인 영양사들은 “면역력을 높이는 마법 같
가을 초입, 선선한 날씨에 야외 활동이 늘어나면서 자외선에 대한 경계심은 느슨해지기 쉽다. 하지만 피부과 전문의들은 이 시기 자외선이 여전히 강하다는 점, 그리고 백반증 환자에게는 특히 악화 요인이 될 수 있다는 점을 경고하고 있다.◇색소 없는 피부, 햇볕 아래 더 두드러진다백반증은 멜라닌세포가 파괴돼 피부 일부가 하얗게 변하는 색소 결핍성 피부질환이다. 통증은 없지만, 눈에 띄는 외형 변화로 인해 일상생활에서 심리적·사회적 불편을 겪는 환자들이 많다.문제는 자외선이다. 일반 피부는 햇볕에 그을리며 색이 짙어지지만, 멜라닌이 없는 백반 부위는 그대로 남아 더욱 선명하게 드러난다. 특히 가을철처럼 자외선은 강한데
최근 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 소아·청소년기 질환이라는 인식을 넘어, 성인에게서도 뚜렷한 증가세를 보이고 있다. 일상 속 집중력 저하, 감정 기복, 충동적 행동 등으로 이어지는 성인 ADHD는 개인의 삶은 물론 사회 활동 전반에도 영향을 미친다.건강보험심사평가원 통계에 따르면, 국내 ADHD 진료 인원은 2020년 약 7만9000명에서 2024년 25만6000명으로 약 3배 넘게 늘었다. 이 가운데 성인 환자 수만 약 12만3000명에 달하며, 이는 4년 전 대비 4배 이상 증가한 수치다.◇“산만함”이 아닌 “질환”... 성인 ADHD의 오해와 현실성인 ADHD는 그동안 종종 성격적 특성이나 생활 습관 문제로 오해돼 왔다. ‘게으름’, ‘무책임함’
뇌 속 혈관 벽이 약해져 풍선처럼 부풀어 오르는 ‘뇌동맥류’. 겉으로는 아무 증상 없이 숨어 있다가, 어느 순간 터지면 환자 절반 가까이가 심각한 후유증을 겪고 3명 중 1명은 생명을 잃는다. 파열 시 발생하는 치명적인 지주막하출혈은 ‘조용한 살인자’라 불릴 정도로 위험하다.뇌동맥류는 혈관이 갈라지는 분지 부위에서 주로 생긴다. 이곳은 혈류 압력이 집중돼 혈관벽이 약해지기 쉽다. 크기는 작게는 2mm, 크게는 50mm 이상까지 다양하며, 주로 40~70대 사이에서 발견된다. 특히 가족력이 있거나 고혈압, 흡연을 하는 경우 발병 위험이 크게 올라가니 주의가 필요하다.파열 전까지는 증상이 거의 없지만, 커지거나 신경을 누르면 시야가
고려대의료원이 대한병원협회와 손잡고 ‘탄소중립’과 ‘지속가능성’을 주제로 한 특별한 세미나를 열었다. 지난 17일 서울 코엑스에서 열린 이번 행사는 ‘2025 국제 병원 및 헬스테크 박람회’의 공식 프로그램으로, 의료기관의 ESG(환경·사회·지배구조) 경영 방향을 모색하는 중요한 자리였다.세미나는 크게 세 파트로 진행됐다. 첫 번째는 고려대의료원의 ESG 실천 사례 발표와 중장기 전략 소개로 시작했다. 이후 의료기관의 탄소 저감과 지속 가능한 운영을 주제로 한 학계 전문가들의 강연이 이어졌다. 특히 정부 가이드라인과 현실적인 적용 방안이 상세히 다뤄졌다.두 번째 세션에서는 실제 병원 현장에서 적용 중인 친환경 운영 사
한림대학교의료원이 5주년을 맞은 비대면 기부 러닝 행사 ‘위런위로(WeRunWe路)’를 다음 달 25일부터 11월 16일까지 진행한다고 밝혔다. 참가 신청은 22일부터 다음달 15일까지 받으며, 국민 누구나 참여할 수 있다.‘위런위로’는 달리기를 통해 기부에 동참하는 가상 러닝 행사다. 참가비 전액은 화상 환자와 화재 피해 소방관의 치료 및 심리 지원에 쓰인다.참가자는 3km, 5km, 10km 중 원하는 거리와 장소를 골라 달리면 되고, GPS 앱으로 기록을 인증하면 된다. 참가비는 3만 원이며, 기부금 영수증도 발급한다.참가자 전원에게는 기념 메달, 티셔츠, 방석, 생수 등 다양한 기념품이 제공된다. 일부는 기업과 재단의 후원으로 마련됐다.5주
가을은 산과 들이 붐비는 계절이다. 등산, 벌초, 캠핑 등 야외활동이 늘면서, 눈에 보이지 않는 위험인 진드기 감염병 ‘쯔쯔가무시병’도 덩달아 증가한다.이 질환은 털진드기 유충에 물리면서 발병하는 급성 열성 질환으로, 매년 6천 명가량의 환자가 발생한다. 특히 9월부터 11월까지 환자 수가 급증하는데, 최근엔 기후 변화로 진드기 활동 시기가 길어지면서 발병 시기가 점점 빨라지고 있다.◇감기와 헷갈리면 위험! 쯔쯔가무시병 증상과 주의점초기 증상이 감기와 매우 흡사해 놓치기 쉽다. 발열, 두통, 몸살기운, 오한과 피부 발진이 대표적 증상이다. 다만 진드기에 물린 자리에는 특유의 검은 딱지, ‘가피’가 나타난다.치료가 지연되
점심 식사 후 눈꺼풀이 무거워지는 식곤증은 단순한 피곤 때문만은 아니다. 음식을 먹으면 소화기관이 활발히 작동하면서 혈액이 위장으로 몰리고, 상대적으로 뇌로 가는 산소 공급이 줄어든다. 이때 뇌는 잠시 쉬자는 신호를 보내며 졸음이 몰려온다.또한 단백질 속 트립토판은 뇌에서 세로토닌으로 바뀌어 마음을 안정시키지만 동시에 졸음을 유발할 수 있다. 일정량 이상은 수면 호르몬 멜라토닌으로 변환돼 피로감을 더 키운다. 결국 식곤증은 소화와 호르몬 변화가 만들어내는 자연스러운 반응이다.◇ 혈당 급변이 식곤증을 더 심하게 만든다흰쌀밥, 흰빵 같은 정제된 탄수화물을 많이 먹으면 혈당이 급격히 오른 뒤 빠르게 떨어진다. 이 과
추석 명절을 앞두고 성묘, 벌초, 농작업 등 야외 활동이 많아지면서 진드기 감염병 위험이 크게 증가한다. 올해도 가을철(9~11월)에 환자 발생이 집중되고 있어 각별한 주의가 필요하다.국내 주요 진드기 감염병인 쯔쯔가무시증과 SFTS(중증열성혈소판감소증후군)는 진드기에 물려 감염된다. 최근 3년간 이들 질환 환자의 약 74%가 가을에 집중 발생하는 것으로 집계됐다. 쯔쯔가무시증은 털진드기 유충에 물린 뒤 1~2주 내에 고열과 오한, 피부에 검은 딱지가 생기는 특징이 있다. 반면 SFTS는 작은소피참진드기를 통해 전파되며, 감염 후 고열과 구토, 설사 증상이 나타난다. 현재 백신이나 치료제가 없어 감염 시 치명률이 18.5%에 달해 예방이
